Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Энергетический рубанок

Третий магический пасс | Четвертый магический пасс | Пятый магический пасс | Первый магический пасс | Второй магический пасе | Третий магический пасс | СЕРИЯ МУЖЕСТВЕННОСТИ | Кулаки выше плеч | Полировка высокого стола ладонями рук | Выбивание энергии |


Читайте также:
  1. Мировой гидроэнергетический потенциал
  2. Тема5. Биоэнергетический анализ Лоуэна
  3. Топливно-энергетический комплекс
  4. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МЕТАБОЛИЗМ
  5. Энергетический спектр шума квантования

Поднимите левую кисть на уровень пупка и сожмите кулак; локоть согните под прямым углом и удерживайте вблизи грудной клетки (Рис. 409). Правую ладонь подведите к левому кулаку, как будто вы собираетесь хлопнуть по его верхушке, но остановите ее в двух-трех сантиметрах от кулака (Рис. 410). Затем резким движением выведите правую ладонь вперед на десять-двенадцать сантиметров, словно рассекая что-то ее ребром (Рис. 411). Отведите левый локоть до предела назад, одновременно отводя влево и правую руку: правая кисть должна следовать за левым кулаком на фиксированном расстоянии (Рис. 412).

Затем, сохраняя прежний интервал, быстро выведите левую и правую кисти вперед — в точку, находящуюся на расстоянии сорок пять-шестьдесят сантиметров перед талией.

Выполните такие же движения правым кулаком.


Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 46 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Толкание вниз энергетического шеста| Сцепление кистей рук

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)