Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Сцепление кистей рук

Четвертый магический пасс | Пятый магический пасс | Первый магический пасс | Второй магический пасе | Третий магический пасс | СЕРИЯ МУЖЕСТВЕННОСТИ | Кулаки выше плеч | Полировка высокого стола ладонями рук | Выбивание энергии | Толкание вниз энергетического шеста |


Читайте также:
  1. Можно выделить руброфитию кистей и стоп, гладкой кожи, кожных складок и ногтей .
  2. Перенос энергии к центру принятия решений колебательными движениями кистей рук и предплечий (ладони обращены вверх)
  3. Перенос энергии к центру принятия решений колебательными движениями кистей рук и предплечий (ладони обращены вниз)
  4. Повороты кистей рук

Выведите оба предплечья вперед на уровне пупка — при этом согнутые локти почти касаются грудной клетки. Сцепите кисти — левая должна лежать поверх правой, и пальцы одной руки с силой сжимать пальцы другой (Рис. 414). Напрягите мышцы рук и спины. Затем расслабьте напряженные мышцы и, не расцепляя, поверните кисти так, чтобы правая оказалась поверх левой; осью вращения при этом служит область ладони, которая находится у основания пальцев. Вновь напрягите мышцы рук и спины.

Выполните описанные движения из исходного положения, когда кисть правой руки находится поверх левой.


Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 70 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Энергетический рубанок| Резкий поворот двух тел

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)