Анатомия настроения

Тайер определяет настроение как «фоновое ощуще­ние, сохраняющееся на протяжении длительного пе­риода времени». Настроение отличается от эмоций тем, что эмоции всегда имеют под собой точно опре­деляемую причину, которой нет у настроения. В срав­нении с эмоциями изучению настроения уделяется так мало внимания ввиду эфемерности и неуловимо­сти его природы. В отличие от эмоций настроение может приходить и уходить, как легкий ветерок, не имеющий под собой никакой подоплеки. Почему это так?

Если эмоции представляют собой феномен, связан­ный с тем, что происходит в мозге человека, настрое­ние представляет собой результат процессов, проис­ходящих одновременно и в сознании и в теле, находя­щихся в постоянном и сложном взаимодействии друг с другом. Тайер сравнивает наше настроение с термо­метром, отражающим текущее физиологическое и пси­хологическое состояние человека. Настроение служит важным биологическим целям - оно подсказывает нам, когда мы находимся в опасности и, следователь­но, должны пригнуться пониже или сгруппироваться или когда мы находимся в благоприятных условиях, подталкивающих нас к действию.

Исследования Тайера привели его к выводу, что в большинстве случаев наше настроение берет свое на­чало в двух измерениях: энергии и напряженности. Подавленное настроение характеризуется низким уров­нем энергии и повышенной напряженностью (с со­путствующим ей чувством безнадежности). В то время как приподнятое настроение подразумевает повыше­ние энергии и понижение напряженности (мы чувст­вуем, что можем свершить больше, и полны энтузиаз­ма). Другими словами, мы можем провести грань меж­ду тем, что чувствует наше тело, а что чувствует наш разум. Если мы устали, мы чувствуем, что мы раздра­жены, рассеяны, или что наш «мозг отключился». По­добно этому, если мы подавлены, мы вряд ли будем пытаться приободрить себя при помощи физических нагрузок.

Дата добавления: 2015-08-20