Анализ техники спортивной ходьбы.

История развития и краткая характеристика спортивной ходьбы. Развитие спортивной ходьбы в РБ.

Спортивная ходьба – это циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землёй и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали.

Первые соревнования по спортивной ходьбе состоялись в Англии в 1886 г. В программу ОИ включена в 1906 г, в Афинах, у Жен.-20 км, у Муж. -20 и 50 км. В РБ спортивная ходьба впервые была включена в программу спортивного праздника в честь освобождение г.Минска от немецко-фашистских захватчиков 29 августа 1944 г. Рекорд РБ у Муж. На 20 км принадлежит А.Мелешкевичу, а на 50 км. Е. Ивченко. В 1979 г –началась официальная история соревнований у Жен., основными дистанциями были 5 и 10 км.

Анализ техники спортивной ходьбы.

Ходьба является циклическим локомоторным движением. Во всех видах ходьбы имеется особенность – постоянная опора, вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента постановки ноги до момента вертикали, ярко выраженное движение тазом вокруг вертикальной и сагиттальной оси., при ходьбе руки работают с большой амплитудой. Движение рук и ног в ходьбе строго перекрестны. При переносе ноги вперед таз опускается в сторону этой ноги, а при отталкивании поворачивается в тазобедренном суставе опорной ноги в ее сторону. Руки, согнуты в локтевых суставах под углом 90 градусов, движутся энергично и в то же время ненапряженно.

Дата добавления: 2015-08-02