Читайте также:
|
Раньше, когда человек был частью дикой природы и мало чем отличался от других животных, у него существовала очень четкая связь между двигательной активностью и добыванием пищи. Жизнь человека, как и других животных, вращалась по кругу – физическая работа, повышенный мышечный тонус, связанные в основном с добыванием пищи. А вот далее, когда пища найдена, наступает относительный мышечный покой и организм переключается на ее поглощение и переваривание. Концентрация питательных веществ в крови снижается – надо же освободить место для новых питательных веществ, которые сейчас начнут всасываться. Организм переориентируется на накопление запасов.
Человек, единственное животное, у которого мышечная работа и двигательная активность очень часто напрямую не связана с добыванием пищи. Но, погружаясь в двигательный покой человек, как и любое другое животное, переключается на накопление жира. А когда пытается меньше или реже есть, что бы хоть как-то противостоять процессу нарастания веса, у него возникают самые настоящие страдания от «буйного», «неуправляемого» аппетита, от чувства голода. Страдания, кстати, совершенно в этой ситуации естественные и физиологичные.
Интересный момент, давайте еще раз его повторим и запомним.
Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 51 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Похудание очень вероятно случается, если мы пребываем в хорошем ясном, (психолог сказал бы, в позитивном) настроении, питаемся разумно и определенным образом подвижны. | | | Я достаточно много двигаюсь и при этом мало страдаю от голода. И наоборот, я двигаюсь очень мало, соответственно, мало трачу энергии, но снова и снова хочу есть. |