Читайте также:
|
Мудра «Встреча двух рек»
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх, пальцами вперед.
2. Положите скрестно правую руку тыльной стороной на ладонь левой руки.
3. Положите выпрямленный большой палец левой руки поперек ладони правой руки.
4. Остальными четырьмя пальцами левой руки обхватите ладонь правой руки с тыльной стороны.
5. Большой и безымянный пальцы правой руки соедините в кольцо.
6. Мизинец правой руки держите выпрямленным, указательный и средний пальцы чуть согните. Фото 26.
7. Руки можно держать в любой удобной и естественной позе перед собой или на коленях, если вы сидите.
8. Смотрите прямо перед собой (если выполняете мудру в момент знакомства – то на собеседника).
9. Мысленно сформируйте намерение на удачное знакомство.
Фото 26.
Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 81 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Как применять | | | Как применять |