Читайте также:
|
Мудра «Полная чаша»
1. Поставьте правую руку перед собой ладонью вверх, а левую на нее скрестно, боковым ребром, чтобы ребро левой ладони легло поперек нижних фаланг пальцев правой руки.
2. Пальцы правой руки согните, чтобы обхватить ими с тыльной стороны лежащую на них левую руку.
3. Соедините в кольцо большой и указательный пальцы левой руки.
4. К стыку получившегося кольца приставьте большой палец правой руки.
5. Средний, безымянный пальцы и мизинец левой руки немного согните и чуть разведите. Фото 16.
6. Держите руки на уровне груди, смотрите на мудру, чувствуя, как в ладонях концентрируется энергия, которая распространяется по рукам и заполняет ваше тело.
7. Сформируйте твердое намерение получить в свое распоряжение именно ту вещь, которая вам нужна. Скажите мысленно: «Чаша наполняется. Я получаю то, что мне нужно».
8. Продолжайте держать мудру, сначала сосредотачиваясь на желании получить необходимое, а потом просто отпустив все мысли.
Фото 16.
Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 149 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Динамическая мудра из комплекса пяти мудр | | | Как применять |