Медитация вторая: отдушины

Постарайтесь, насколько это в челове­ческих силах, наполнить свою жизнь мгно­вениями радости и страсти. Для начала испытайте это чувство хотя бы однажды, и пусть оно послужит основой, на которой вы построите свое будущее счастье.

Марша Уидер

Е

сли бы наш мир был совершенен, мы бы изо дня в день, с утра до вечера занимались только теми ве­щами, которые составляют источник смысла и наслаж­дения. Однако в нашем бренном мире огромное боль­шинство людей об этом не могут и мечтать. Одинокая мать не всегда может позволить себе роскошь уволить­ся с ненавистной работы, за которую ей хорошо платят, и перейти на работу, которая ей больше по душе, но за которую платят меньше. Главное для такой женщи­ны — это прокормить ребенка, обеспечить ему крышу над головой и дать приличное образование.

Даже если у человека больше возможностей выбо­ра, чем у одинокой матери, он, возможно, будет прав, если на какое-то время откажется от всех удовольствий ради достойной награды в будущем. К примеру, мо­жет статься, что юный выпускник колледжа ради нара­ботки трудового стажа и опыта в бизнесе будет готов в течение двух лет вкалывать менеджером по инвести­циям, даже несмотря на то, что для него очень тягост­но просиживать по четырнадцать часов в день за ком­пьютером. Если при этом он ни на секунду не будет забывать о том, что высшую ступень в его в иерархии

* Уидер, Марта - женщина, широко известная в США благо­даря своим телевизионным и ораторским выступлениям, газет­ным статьям и четырем книгам в жанре популярной психологии, в которых она призывает американцев мечтать.

10. Медитация вторая: отдушины ^^ш* __________________ 185

целей занимает счастье, и постарается не угодить в ту ловушку, куда так любят попадать участники крыси­ных бегов, — то есть не будет отсрочивать свою награ­ду на неопределенно долгое время, — два года пребы­вания на этой должности могут оказаться для него самым правильным решением.

Итак, большинство людей — будь то богатые или бедные, молодые или старые — время от времени по­падают в черную полосу, когда счастья нет и не пред­видится. Мне почти никогда не доводилось встречать студентов, которым бы доставляла удовольствие экза­менационная сессия; и какой бы увлекательной ни была работа, далеко не все проекты, над которыми нам приходится пахать, одинаково интересны. Иног­да по необходимости, а порой по собственному вы­бору в нашей жизни бывают времена, когда работа не приносит нам удовлетворения. К счастью, это отнюдь не означает, что все это время мы должны пре­даваться унынию — будь то в течение месяца, пока длится экзаменационная сессия или скучный период у нас на фирме, или двух лет, пока мы нарабатываем трудовой стаж, или двадцати двух лет, пока нам прихо­дится кормить своих детей.

Как свидетельствуют результаты исследования, проводившегося Кенноном Шелдоном и Линдой Хоу-зер-Марко, если цель, к которой мы стремимся, глубо­ко созвучна нашему внутреннему «я», а дело, которым мы занимаемся, имеет для нас глубокий личностный смысл, это положительно сказывается и на нашем вос­приятии всех остальных сторон жизни, даже тех, кото­рые с этим напрямую не связаны: «Те, кому удается по­ставить перед собой ряд целей, которые служили бы верным отражением их сокровенных интересов и нрав­ственных принципов, и в самом деле способны работать более эффективно, проявлять больше гибкости и при­менять целостный подход в отношении любых других областей своей жизни»¹. Уверенность в себе, страсть

* в Часть III. Медитации о счастье

и чувство удовлетворения, которые они почерпнули из произошедших с ними перемен, распространились и на другие сферы их жизни.

Любое дело, которое является для нас источником смысла и наслаждения, — это как свеча в темной ком­нате; и подобно тому как один-два крохотных язычка пламени освещают собой все пространство, одно-два счастливых события на протяжении долгого периода уныния и тоски способны коренным образом изме­нить наше состояние к лучшему. Эти события обычно длятся совсем недолго — от нескольких минут до не­скольких часов, — но обладают колоссальным пре­образовательным потенциалом; именно они придают нашей жизни смысл и доставляют нам наслаждение, являясь источником одновременно нынешнего и буду­щего блага; я называю их отдушинами.

В отдушинах мы черпаем вдохновение и бодрость, так как они действуют одновременно и в качестве тя­ги, и в качестве толчка для мотивации. Для одинокой матери такой отдушиной может служить воскресная поездка вместе с детьми на природу; одна лишь мысль о предстоящей вылазке в лес способна полностью изменить ее восприятие жизни, включая то время, которое она проводит на работе. Воскресный пикник помогает этой женщине прожить всю остальную не­делю; с мечтой о нем она встает по утрам на работу. Вдобавок та же самая отдушина способна придать силы, побудить к действию, послужить тем толчком, который столь необходим для пополнения моти-вационных ресурсов, чтобы их хватило на всю по­следующую неделю. Для молодой женщины, рабо­тающей менеджером по инвестициям в банке, два часа в неделю, которые она тратит на приведение в порядок финансов в местном доме культуры, и один вечер в неделю в компании подруг послужат пре­красным подспорьем, чтобы выдержать два года тя-

10. Медитация вторая: отдушины ^"** _________________ 187

желой работы, не приносящей ей никакого удовле­творения, и даже получить от этого удовольствие.

Недавно я познакомился с одним человеком, ко­торый является партнером в фешенебельной консал­тинговой фирме. Теперь, когда ему под пятьдесят, он уже больше не получает удовольствия от работы в консалтинговом бизнесе, но в то же время не хочет уходить из этой профессии и отказываться от того образа жизни, к которому привык и он сам, и его се­мья. Однако этот человек сумел сократить свою рабо­чую нагрузку настолько, что у него в жизни появились кое-какие отдушины. В настоящее время он два вечера в неделю проводит с семьей, два раза в неделю играет в теннис (или, когда он в деловой поездке, трени­руется в гимнастическом зале) и более трех часов в неделю читает книги в свое удовольствие. Кроме то­го, этот человек вошел в попечительский совет шко­лы, в которой когда-то учился, — ему представляется, что в этой должности он сможет сыграть существен­ную роль в воспитании подрастающего поколения. Он никогда не позволяет себе пропустить деловую встречу с клиентом — но точно так же он никогда не пропустит встречу с родными, собрание школьного попечительского совета или возможность побыть наедине с самим собой. Если бы этот человек жил в идеальном мире, то в рабочее время занимался бы чем-то, что его по-настоящему увлекает, но все равно он сейчас намного счастливее, чем был в течение дол­гого времени.

Какие отдушины есть у вас? Что помогает вам обрес- I ОКЗМышЛЗДУР ™ ^ВТ°РУ^{Ю м}о^лоД^ость. является для вас источником л ШШшИК смысла и наслаждения?

" '"' ^g Часть III. Медитации о счастье

Дата добавления: 2015-07-21