Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Короткий прямой удар левой в голову с шагом впе­ред правой ногой.

Удар левой снизу в туловище с шагом вперед правей ногой. | Удар левой снизу в голову с шагом вперед левой; ногой. | ОДИНОЧНЫЕ БОКОВЫЕ УДАРЫ | Боковой удар левой в голову с переносом веса тела на правую ногу. | СЕРИИ ИЗ ТРЕХ УДАРОВ | СЕРИИ ИЗ ЧЕТЫРЕХ УДАРОВ | Защита от удара снизу левой в голову подставкой левой ладони. | Защита от удара снизу левой в голову — отбив пред­плечьем правой руки с поворотом туловища. | Защиту приседанием применяют от боковых и корот­ких прямых ударов правой и левой в голову. | Защита от бокового удара левой в туловище подставкой правого локтя. |


Читайте также:
  1. IV. Особенности развития личности и эмоционально-волевой
  2. VIII Заболевания ободочной и прямой кишки
  3. А теперь я хочу вылить немножко грязи на вашу “умную” голову, которая держит Вас в болезнях и проблемах.
  4. Атаки и контратаки прямыми ударами левой и защиты от них
  5. Атаки и контратаки прямыми ударами правой и защиты от них
  6. Баг наклонил голову к Богдану, и на высокой парадной шапке тихо звякнул удостоверяющий его принадлежность к силовому ведомству серебряный бубенец с красной яшмой внутри.
  7. Баррингтон, тыловой полевой госпиталь Новый Авалон, парка Круцис Федеративные Солнца 15 марта 3067 года

Короткий прямой удар правой в голову с шагом вправо. Из наступательной или активнозащитнои позиции боксер толчком левой ноги делает шаг вправо, перенося вес тела на правую ногу и поворачивая таз и туловище слева направо. Одновременно он выпрямляет туловище и отводит кисть правой руки несколько вправо, поднимая кулак на уровень своего подбородка.

Из этого исходного положения боксер начинает дви­жение, делая резкий толчок и выпрямляя правую ногу и вращая таз и туловище справа налево. Вместе с вра­щением таза и туловища боксер поворачивает руку в пле­чевом суставе и направляет кулак прямолинейно к цели. В последующий момент кисть в лучезапястном суставе сгибается вперед. Вес тела в момент удара боксер сохра­няет на правой ноге.

Короткий прямой удар левой в голову с шагом влево. Из наступательной или активнозащитной позиции толч­ком правой ноги боксер делает шаг влево, перенося вес тела на левую ногу и поворачивая таз и туловище справа налево. Одновременно он выпрямляет туловище и отво­дит кисть левой руки несколько влево, поднимая кулак на уровень своего подбородка.

Из этого исходного положения толчком левой ноги боксер делает шаг вправо, одновременно вращает туло­вище слева направо, перенося вес тела на правую ногу. Вместе с вращением туловища и переносом веса тела на правую ногу боксер поворачивает руку в плечевом суста­ве и направляет кулак прямолинейно к цели. В последний момент кисть в лучезапястном суставе сгибается вперед.

Короткий прямой удар правой в голову с шагом влево. Из наступательной позиции боксер толчком левой ноги переносит вес тела на правую ногу. Одновременно он вра­щает туловище слева направо, выпрямляет его и отводит кисть правой руки несколько вправо, поднимая кулак на уровень своего подбородка.

Из этого исходного положения боксер толчком правой ноги делает шаг влево, одновременно вращает туловище справа налево и переносит вес тела на левую ногу. Вме­сте с вращением туловища и переносом веса тела на ле­вую ногу боксер поворачивает руку в плечевом суставе и направляет кулак прямолинейно к цели. В последний момент кисть в лучезапястном суставе сгибается вперед (рис. 106).

 

Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав

<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ОДИНОЧНЫЕ КОРОТКИЕ ПРЯМЫЕ УДАРЫ| КОМБИНАЦИИ ИЗ ДВУХ УДАРОВ
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)