Комбинации из двух ударов

Из ударов в голову и туловище и их вариантов скла­дываются различные комбинации, которыми боксеры пользуются в ближнем бою.

Выбор соответствующей комбинации и техника ее из­меняются в зависимости от положения Тела, принятого противником, или положения, которое он должен занять. В соответствии с этим, выполняя комбинации из двух ударов в голову (рис. 107, 108), в голову и туловище (рис. 109), боксер будет перемещать вес тела то на раз­ноименную ударную ногу, то на одноименную, то сохра­нять его равномерно на обеих ногах (рис. 110).

Техникой каждой комбинации следует владеть во всех указанных вариантах. Сочетание двух ударов нуж­но выполнять быстро и в тренировке доводить до автоматизма. В каждой комбинации акцентированным может быть как первый, так и второй удар, а также и оба удара. Защищаются от комбинаций из двух ударов одним защитным движением, если удары идут в одну цель (на­пример, уклоном или нырком от ударов в голову, под­ставкой локтя от ударов в туловище), и двумя защитными движениями от ударов, идущих в разные цели (защи­ты описаны ниже).

Повторные удары в туловище и голову наносят и пра­вой и левой рукой. Удары можно наносить как в одну, так и в разные уязвимые точки на теле боксера. Техника повторного удара изменяется в зависимости от положе­ния тела противника и цели, однако основы техники уда­ров и их варианты остаются без изменения.

Укажем лишь на некоторые особенности техники по­вторных ударов снизу в туловище и голову.

Повторный удар снизу в туловище боксер усиливает поворотом таза и туловища и движением их вперед. Удар снизу в голову боксер усиливает резким выпрямле­нием спины, делая рывок плечом вверх, выпрямляя ноги и поднимаясь на носки. На рис. 111 показан повторный удар правой снизу в туловище — голову.

К повторным ударам часто бывает удобно и целесо­образно добавлять третий удар, наносимый другой рукой.

От повторных ударов применяют те же защиты, что и от одиночных.

Дата добавления: 2015-07-20