Читайте также:
|
Боковые удары направлены к цели сбоку их наносят согнутой в локте рукой; кулак боксер держит в естественном положении пальцами к себе.
В связи с намеченной целью боковые удары делятся на удары: в голову, в туловище.
По распределению веса тела боковые удары делятся, на: удары с переносом веса тела на левую ногу; удары с; переносом веса тела на правую ногу; удары с распределением веса тела на обе ноги: удары можно выполнять на месте (без шага) и с шагом: вперед, в стороны, назад и в промежуточных направлениях.
Отличие техники боковых ударов в голову и туловище от других ударов заключается в направлении удара к цели, в координации движений и в положении руки.
Боковой удар правой в голову с распределением веса тела на обе ноги. Из наступательной или активнозащитной позиции боксер несколько поворачивает туловище направо, создавая исходное положение для удара.
Из этого исходного положения боксер начинает движение удара толчком правой ноги и поворотом туловища справа налево, сохраняя вес тела равномерно на обеих ногах.
Одновременно с движением ног, поворотом таза и туловища боксер направляет бьющую руку к цели. В момент удара кулак повернут пальцами к боксеру, а локоть находится в одной плоскости с ударом на уровне подбородка противника (рис. 97).
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 40 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Удар левой снизу в голову с шагом вперед левой; ногой. | | | Боковой удар левой в голову с переносом веса тела на правую ногу. |