Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Правая рука.

Основные позы. | Рекомендации по освоение навыков расслабления мышц. | Медитации с элементами аутогенной тренировки. |


Читайте также:
  1. Правая нога.

Пальцы моей правой руки теплеют и тяжелеют.

Я ощущаю приятное покалывание в пальцах моей правой руки.

Пальцы моей правой руки становятся все теплее и тяжелее.

Легкое покалывание в кончиках пальце моей правой руки для меня приятно.

Я знаю, что это энергия в моем организме начинает прокладывать себе путь.

Энергетические блоки, которые возникли по тем или иным причинам в моем энергетическом теле, постепенно рассасываются и освобождают путь жизненной энергии.

Я ощущаю тепло в ладони моей правой руки и легкое приятное покалывание.

Я ощущаю тепло на тыльной стороне кисти моей правой руки.

И вот уже вся кисть моей правой руки теплая и тяжелая.

Тепло поднимается все выше и выше к локтю..

И вот уже половина моей правой руки теплая и тяжелая.

Мне приятны эти тепло и тяжесть (повторить несколько раз до фиксации ощущений).

Приятная теплая волна поднимается все выше по предплечью моей правой руки.

Я ощущаю приятные теплые волны, которые поднимаются к плечу.

И вот уже вся моя правая рука – от кончиков пальцев до плеча - теплая и тяжелая.

Я не могу поднять ее, такая она тяжелая.

Эти тепло и тяжесть мне приятны и полезны.

Они несут оздоровление всем клеткам моей правой руки.

Повтор некоторых формул несколько раз.

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 49 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Правая нога.| Затем представляем мысленно обе руки.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)