Удар в сторону

Выполняется из центральной стойки. Сначала необходимо сделать выпад на опорную ногу. Затем ударная нога, одновременно с наклоном корпуса в сторону за опорную ногу, подтягивается к себе (поднимается и сгибается). В момент, когда бедро поднимается до положения параллельно земле, практически в одну линию с корпусом, наносится удар, при этом ударная нога распрямляется. Носок натянут на себя. Ударной частью является пятка, либо ребро стопы (при ударе под ребра противника). В последнем случае, стопа натягивается вовнутрь. После нанесения удара можно вернуться в и.п., либо выйти в стойку в сторону нанесения удара. Удар обычно наносится в средний уровень, но возможны те или иные вариации – от коленного сустава до головы противника, в зависимости от ситуации и возможностей.

Удар также может наносится через зашагивание в сторону атаки или с прыжком (кстати, один из любимых ударов легендарного Брюса Ли).

В целом, первоначальный подъем ударной ноги может быть реакцией на удар противника в эту ногу.

Защита та же, что и от прямых ударов.

В качестве противодействия ударам путем захватов, можно рекомендовать систему, разработанную Гранд-мастером Костровым Ю.А.

В принципе, пятнадцати базовых ударов ногами в средний и верхний уровни вполне достаточно, для того чтобы эффективно противостоять одному или нескольким противникам на все направления.

Далее рассмотрим удары в прыжках, которые являются более сложными для исполнения, но которые подчас необходимы для сокращения дистанции, а также удара в голову противника. Как правило, все прыжки являются продолжением базовых ударов ногами.

Дата добавления: 2015-07-25