Дуговой удар через спину.

Удар интересен тем, что наносится через спину – назад, либо перед собой с разворотом.

Классический удар выполняется из центральной стойки. Производится смещение в открытую стойку (выпад назад), как правило, сопровождаемое махом рукой вверх за спину. Опорная нога вращается на пятке, обеспечивая равновесие. Одновременно с поворотом, ударная нога отрывается от земли, сначала поднимается колено, затем – «хлест» с ударом в голову противника. Удар наносится сводом стопы, либо пяткой, что непринципиально. После нанесения, нога мягко ставится на землю. Разворот корпуса осуществляется на 180° относительно и.п.

Защита от удара та же, что и в остальных случаях – уход за ногу, уклон с уходом под ногу, возможно с подсечкой или сокращение дистанции (по возможности сопровождаемый захватом ударной ноги).

«Пьяные удары».

Названы так потому, что при выполнении удара, центр тяжести «заваливается» на удар. Однако, движение является контролируемым, иначе его выполнение бессмысленно. Удары похожи на полуповороты циркулем под углом (с наклоном).

Перед тем, как нарабатывать тот или иной удар, полезно зайти в Интернет и посмотреть прецеденты его применения на практике.

9. «Пьяный» удар через грудь

Выполняется из центральной или передней стойки. Одновременно со смещением в открытую стойку, с махом рукой через спину (вторая рука выполняет боковой удар), производится разворот корпуса на 180°, при этом корпус вытянут с выпрямленной неударной ногой вдоль одной линии. Происходит упор на пятку опорной ноги. Таким образом, корпус «заваливается» в сторону нанесения удара. В момент «падения» производится удар ногой, аналогичный «дуге через грудь». (Также возможен переход в нижний уровень с выходом в положение «затяжка», из которого удобно выполнять обратную подсечку). В момент удара руки собираются в ключевое положение, что ускоряет вращение корпуса. Этот эффект физики часто используется, например, в фигурном катании. После нанесения удара, нога ставится в развернутую стойку. Следует направлять энергию удара назад-вверх, а не в землю при постановке ноги (не топать).

Защита от удара: нырок с разворотом и уходом по ударную ногу (головой от противника). Также возможно сокращение дистанции в сторону по ходу удара.

10. «Пьяный» удар через спину.

В целом, методика нанесения удара аналогична предыдущему, с точностью «до наоборот».

Классически выполняется из «всадника». Возможно выполнение данного удара из закрытой стойки после удара рукой. За резким смещением в развернутую стойку, следует мах руками за спину (руки как бы «разбрасываются», а затем собираются к моменту удара). Вокруг наклонной оси, образованной опорной ногой (проворачивается на пятке) и корпусом, происходит разворот с «падением» центра тяжести (таза) в сторону удара. Эффект падения достигается за счет отрыва от земли опорной ноги, которая является ударной. Вектор удара направлен вперед-вверх (следует тянуть ногу), производится «хлест», подобный удару через спину. Ударная часть – пятка, при этом носок натянут на себя. Удар, рубящий по диагонали. Конечное положение – закрытая стойка с опорой на ударную ногу с разворотом 360° относительно и.п. Возможно завершение удара с переходом в нижний уровень в положение «присядка».

Защита – нырок под ногу (против движения, головой от противника) со смещением, сокращение дистанции по направлению движения удара, чтобы не попасть «под раздачу».

Дата добавления: 2015-07-25