Принятие аборта как свершившегося факта, осознавание последствий, прощание с недостающим членом семьи.

С древнейших времен люди приветствовали тех, кто входит в жизнь, и прощались с теми, кто выходит из нее.

Оборванная связь создает непонятное напряжение. Какое-то время мы живем по инерции, но затем разрыв становится все более и более ощутимым, и тогда последствия этого разрыва встают перед нами во всей красе.

Пожалуй, нет универсального механизма, который бы позволил залатать все дыры в семейной истории, но кое-что мы можем предпринять.

1. Принятие факта аборта и осознание причин, подтолкнувших к нему вас, вашу маму или бабушку.

2. Принятие без осуждения. Осуждение ставит вас в позу судьи, а не участника жизни, и тогда насмешница -судья дает вам в полной мере пройти путь в галошах того, кого вы осуждаете. Вдох — выдох. Вдох — принятие. Принятие в тело, в сердце, в разум. Да, это было, да, это часть моей семейной истории. Да, это часть моего жизненного опыта, который я выбрал, придя в этот мир. Выдох — выдыхаем осуждение, боль и страх. Выдыхаем оценку ситуации. Выдыхаем все сопутствующие обиды. Выдыхаем навязанное чувство вины, которая позволяет ничего не делать и не предпринимать.

3. Признание всех травм в вашем роду, связанных с потерей детей. Известных и неизвестных, осознаваемых и неосознаваемых. «Я признаю все травмы в моем роду, связанные с рождением и смертью детей. Я признаю всех тех, кто вольно или невольно был причиной этих травм. Я признаю всех тех, кто вольно или невольно стал жертвой этих травм. Я признаю всех тех, кто вольно или невольно был свидетелем этих травм. Я признаю все последствия этих травм как часть своей семейной истории... И я ни о чем не сужу».

Отследите свою реакцию на эти слова. Попробуйте их просто проговорить и просто продышаться. Без оценки, с полным принятием тех обстоятельств, о которых мы можем не знать. Мы действительно не знаем, когда, как и почему случилась в нашем роду первая потеря ребенка. Была ли это война, голод, или другая угроза. Но далеко-далеко за этой ситуацией спрятана изначальная материнская любовь. Принятие и признание дают к ней доступ.

4. Принятие ответственности только за свои действия. За аборт и его последствия в равной степени отвечают оба родителя. «Да, мы это сделали. Да, мы в полной мере принимаем все последствия этого факта. Мы решаемся пройти через этот опыт и взять из него что-то очень важное в дальнейшую жизнь». Здорово, если супруги могут сказать это вместе. Тогда они имеют шанс заново пересмотреть жизнь.

Если вас тянет осудить за аборт свою маму или бабушку, выдохните осуждение еще раз. Осуждение — не решение, а откат назад. Просто скажите: «За свои действия ты отвечаешь сама. Я отвечаю за свои. Так есть». Так действительно есть, это просто факт.

5. Уроки и дела «в память».

Чему научила вас эта ситуация? Ценить жизнь? Отвечать за свои действия? Беречь здоровье? Или менее критично смотреть в чужую сторону? Почувствуйте телом этот опыт. Подумайте, что хорошего вы теперь можете сделать с его помощью. На этот вопрос можете ответить только вы сами.

В память о погибших возлагают цветы, воздвигают памятники, им посвящают творчество, о них рассказывают легенды или просто делают что-то хорошее.

Представьте, что у вас есть уникальная возможность на время притвориться тем самым нерожденным ребенком, о котором вы думаете.

Упражнение: Попробуйте почувствовать, что бы ему хотелось от вас в качестве доброй памяти или подарка. Может быть, совсем ничего. А может — букетика цветов раз в год, на несостоявшийся день рождения.

Затем снова вернитесь к себе. Представьте, что опыт, который вы получили, можно развернуть на благо вам и вашей семьи. Что бы хорошего вы могли бы сделать теперь для себя и своих живущих и будущих детей и внуков? Как минимум, жить. И жить осознанно и счастливо.

Дата добавления: 2015-07-25