Читайте также:
|
Пальцы одной руки вращаются вокруг кончиков пальцев противоположной руки. Потом круги сужаются, а пальцы разводятся на некоторое расстояние друг от друга. Затем палец активной руки начинает попеременно приближать и удалять, как бы нанося резкие удары по кончикам пальцев другой руки в районе ногтей.
5.3. Способы управления энергопотоком
Итак, сначала набор энергии осуществляется преимущественно правой рукой и в меньшей мере левой. Затем необходимо:
• сбросить энергию с левой ладони. Для этого надо свести вместе мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы, а после — их ногтевые фаланги поочерёдно друг с другом, затем очень мягко провести сверху вниз большим пальцем по ногтям;
• не сбрасывая энергию с левой руки, замедленно перевести её в правую ладонь;
• из правой ладони энергию через плечевой пояс перегнать в левую, потом в ноги и т.д.;
• левая рука опущена вниз, ладонь без напряжения сжать в кулак. Правая рука полусогнута и вытянута вперёд на уровне груди, ладонь параллельно телу, пальцы слегка расставлены.
Вообразите, что против правой ладони находится левая. Вращайте правую ладонь по часовой стрелке относительно воображаемой левой. Движение ладони не равномерное, как в упражнении по набору энергии. При выполнении вращательных движений центр ладони и кончики пальцев выделяют поток энергии.
Правая ладонь с расставленными пальцами совершает вращение по часовой стрелке над подошвой левой ноги. Заряжается энергией преимущественно подошва.
Перегнать мысленно из подошвы левой ноги в правую, поток в руку, и т.д.
Дата добавления: 2015-07-19; просмотров: 37 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Тренировка чувствительности рук | | | Перенесение внимания |