|
Читайте также: |
Она имеет своей целью — открыть выходы энергетической системы в пальцах и ладонях рук, создать устойчивый поток энергии между ними и повысить чувствительность кожи к воздействию полей. В процессе тренировок вырабатывается способность чувствовать поле и умение управлять энергетическим потоком. При этом руки начинают работать не только в режиме передачи энергии, но и в режиме сверхчувствительного приёма.
Обычно правая рука у мужчин всегда бывает (+) отдающей или активной, а левая (—) воспринимающей или экранирующей. У левши полярность обратная.
Именно самые кончики ногтевых фаланг указательного и безымянного пальцев должны обладать наибольшей чувствительностью. Ладони менее.
• круговые движения при выполнении упражнения совершаются только по часовой стрелке относительно неподвижной руки (рис. 36);
• при выполнении упражнения руки разводятся друг от друга на расстояние чувствительности кожи, а затем сводятся вместе (рис. 37);
• не терять связь между руками;
• тренировка ведётся для правой и левой рук поочерёдно;
• рабочими являются самые кончики пальцев;
• при выполнении упражнений необходимо образно представлять движение энергии, концентрировать внимание на ощущениях в кончиках пальцев и ладонях (тепло, покалывание);
• ощущение полей между ладонями (на каждой стадии оно небольшое и развивается по мере развития пальцев и ладоней).
|
Упражнения выполняются один-два месяца по 1-1, 5 часа, потом по 30 минут в день и могут быть разовыми или дробными по 3-5 минут.
Дата добавления: 2015-07-19; просмотров: 67 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Упражнение по набору энергии ритмическим дыханием | | | Упражнения для пальцев |