|
Читайте также: |
Всегда начинайте занятия с этой визуализации, поскольку она создает вокруг вашего тела и сознания невидимое защитное поле, ограждающее вас от "других миров" бытия, которые могут обеспокоить вас во время медитации.
Овладев этой визуализацией, вы можете приступать к другим, более сложным визуализациям. Вы также можете использовать эту медитацию на потоке белого света просто для того, чтобы подзарядиться дополнительной энергией и снять усталость. Для этого просто представляйте себе, что этот поток белого света движется по всему вашему телу и омывает его изнутри и снаружи.
Представьте себе, что под вашими ногами разгорается свет и проникает во все клетки и части вашего тела, освещая их. Почувствуйте, как этот свет наполняет энергией ваши ноги и поднимается до тазовой области. Некоторые люди во время выполнения этой визуализации ощущают легкое щекотание, но все практикующие чувствуют подъем жизненных сил, когда поток света медленно движется в нижней части тела.
Энергия белого света ощущается как тепло. Она омывает все ваши внутренние органы, все кровеносные сосуды и капилляры. Она поднимается до грудной клетки и омывает всю спину. Вы чувствуете, как она струится по вашим рукам и наполняет ваши пальцы. Затем она движется вверх по вашей шее, и вы ощущаете себя совершенно расслабленным и исполненным новых сил.
Затем поток белого света направляется на ваше лицо, озаряя его так, что вы чувствуете, что от вас тоже исходит сияние. Вы знаете, что все ваше тело сияет этим светом и все ваше напряжение, стресс, весь гнев и все негативные чувства и мысли уходят, исчезают. Вы ощущаете необыкновенную легкость тела и сознания, чувствуете в себе доброту и счастье. Внезапно вы осознаете невероятную легкость бытия. Вы пребываете в этом ощущении некоторое время, а затем раскрываете свое сознание всему, что может прийти...
Это очень сильная визуализация, которая задействует и активирует естественно присущую вам внутреннюю энергию-ци.
Когда выйдете из этой визуализации, не вставайте сразу, а немного подождите.
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 64 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Цифра восемь | | | Ваш совершенный дом: личный рой |