Поставьте себе четкие цели перед началом занятий

Четко уясните себе, чего вы хотите достичь с помощью визуализации. К практике визуализации нельзя относиться легкомысленно и небрежно. В самом начале пусть ваши цели будут простыми. Люди, которых я знаю, успешно начинали занятия визуализацией с самыми скромными устремлениями. Поэтому вы можете поставить себе целью научиться справляться с ежедневным стрессом и напряженностью вашей работы, который может проявляться в возникновении чувств раздражительности, гнева и подавленности. Для того чтобы справиться с этим стрессом, представляйте себе, что вы совершенно расслаблены и способны противостоять вспышкам гнева и раздражения. Если у вас проблемы с послушанием вашего ребенка, представьте себе, что вы преисполнены спокойствия и самообладания. Если у вас проблемы с вашей женой или мужем, попытайтесь представить себе, что вы можете подняться над этой ситуацией, а если вашей проблемой являются напряженные или враждебные отношения с каким-то человеком, то представьте себе, что вы преисполнены доброты и понимания. В любом случае процесс релаксации и ментального представления счастливого разрешения проблемы поможет вам растворить вашу проблему в своем сознании. А вследствие этого и в реальности может наступить примирение и успокоение.

Постановка перед собой простых целей также придаст вам просто фантастическую мотивацию для достижения этих целей. Это происходит оттого, что вам не придется бороться с негативными чувствами и мыслями в самом себе. Глубоко укоренившиеся в вас сомнения обязательно выйдут на поверхность.

Скептическое отношение к своим способностям и возможностям, давление прошлого негативного программирования и простое неведение об огромных возможностях сознания и присущих вам способностях могут проявиться во время занятий визуализацией. Эти чувства вполне можно понять, но для того, чтобы преодолеть их, потребуется определенное время и они несколько уменьшат эффективность вашей визуализации.

Если в начале занятий вы будете ставить перед собой простые и легкодостижимые цели, это только увеличит вашу веру в действенность техники визуализации и вашу уверенность в своих силах, что даст вам силу преобразовать вашу визуализацию в реальность. Позже, когда вы обретете больше веры с себя, ваша внутренняя уверенность в своих силах также возрастет. А затем вы сможете начать ставить перед собой более сложные и трудные цели и стать более амбициозными в своих желаниях и стремлениях

Внимательно продумайте свои цели перед началом занятий. Очень важно, чтобы то, что вы визуализируете, было на самом деле тем, что вы хотите достичь. Четко определите свои цели. Будьте очень уверенны!

Совершенно не обязательно беспокоиться о том, как вы можете достичь исполнения своих желаний или как вы можете в реальности исполнить то, что задумали. Не ослабляйте силу вашей визуализации сомнениями, вызванными рационально мыслящим разумом. Просто пребывайте в уверенности, что вы обязательно достигнете желаемого, и сосредоточьтесь на этом. Пусть энергия-ци, которую вы высвобождаете во время визуализации, сама определит средства и способы достижения желаемого.

Примите решение о том, чего вы желаете, поставьте себе цель, к которой вы стремитесь. Пусть это будет какая-то амбиция, которую вы хотите реализовать, желание улучшить отношения с каким-то человеком... Вы можете ставить себе цель, относящуюся к любому уровню или аспекту вашей жизни. Это может быть новая более интересная и высокооплачиваемая работа, улучшение вашего благосостояния, достижение счастья в жизни, излечение от какой-то болезни, улучшение или успешное налаживание отношений с каким-то человеком, более приятное общение с вашими близкими... это может быть все что угодно.

Помните о том, что в процессе визуализации создается благотворная энергия - ци. Уверенность в благополучном разрешении вашей проблемы или непременном достижении желаемого, исходящая из глубин вашего существа, твердая решимость и спокойное, слегка отстраненное отношение к позитивному результату - важные составляющие успешной визуализации. Во время визуализации очень важно не позволять возникать какой-то напряженности и не желать отчаянно исполнения ваших желаний, но в то же время стремиться к достижению желаемого. Визуализация, выполняемая вполсилы, лишена энергии и сосредоточенности, которые совершенно необходимы для достижения успеха. Для того чтобы породить в себе стремление к успеху, вы должны заниматься визуализацией с позитивным настроем и устремленностью к цели.

Верьте в то, что ваше желание исполнимо, что цель, которую вы себе поставили, можно достичь.

Верьте в то, что вы заслуживаете того, чтобы ваше желание исполнилось, и что вы на самом деле желаете достичь своей цели.

Продолжайте занятия до тех пор, пока не достигнете желаемой цели. В некоторых случаях ваше желание может исполниться очень быстро. Иногда для этого требуется много времени. Иногда ваша цель может измениться, или же вы можете потерять всякий интерес к достижению той цели, которую поставили себе раньше. Если с вами это произойдет, не позволяйте себе погружаться в отчаяние. Просто признайте тот факт, что ваша цель изменилась, и продолжайте свое движение по направлению уже к новой цели. Вы можете ставить себе новые цели, если того желаете. Просто поставьте себе новые цели и продолжайте движение.

Дата добавления: 2015-07-16