Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Пищевая ценность продукта

То, что не зависит от вас | Несколько советов на прощание | Как не надо соблюдать диету Аткинса | Как запустить процесс снижения веса | ВНИМАНИЕ... | Время строгости | Меню на неделю для стадии индукции | Что делать с искушениями | Найдите замену любимым блюдам | Не все углеводы одинаковы |


Читайте также:
  1. В заключении указывают, обнаружены или отсутствуют сальмонеллы в 25 г исследуемого продукта.
  2. Временная ценность денег
  3. Глава 2. Требования к сырому молоку, продуктам его переработки
  4. Глава 5. Требования к продуктам детского питания на молочной основе и процессам их производства
  5. Движение продукта и воздуха в рабочем пространстве дробилки
  6. Динамика валового, среднего и предельного продукта. Закон убывающей отдачи.
  7. Допустимые уровни окислительной порчи и содержания потенциально опасных веществ в молочных продуктах детского питания для детей раннего возраста

Размер порции: 1/4 стакана (30 г)

Количество порций в упаковке: около 18

В 1 порции содержится:

Калорийность 110 ккал

Калорийность за счет жиров 18 ккал

  % от рекомендуемой дневной нормы*
Жиры 2 г 3%
в том числе насыщенные жиры 0 г 0%
Холестерин 0 г 0%
Натрий 220 мг 8%
Калий 550 мг 13%
Углеводы 6 г 2%
в том числе: пищевая клетчатка 3 г сахар менее 1 г 12%
Белки 18 г 36%
Витамин А 0% Витамин С 0%
Кальций 5% Железо 15%

* Рекомендуемые дневные нормы рассчитаны для суточного рациона в 2000 килокалорий. Дневные нормы могут быть больше или меньше указанных, в зависимости от потребности организма в калориях:

 

  Калорийность рациона
  2000 ккал 2500 ккал
Жиры Не больше 65 г 80г
в том числе насыщенные жиры Не больше 20г 25 г
Холестерин Не больше 300 мг 300 мг
Натрий Не больше 2400 мг 2400 мг
Углеводы   300 г 375 г
в том числе пищевая клетчатка   25 г 30 г
Калорийность на 1 г продукта: за счет жира - 9 ккал, за счет углеводов - 4 ккал, за счет белков - 4 ккал

 

· Размер порции. Если хотите съесть несколько порций, умножьте содержание углеводов в порции на количество порций.

· Общее содержание углеводов на порцию указанного размера.

· Содержание пищевой клетчатки на порцию указанного размера. Для расчета количества усвояемых углеводов, учитываемых в диете Аткинса, вычтите содержание клетчатки из общего содержания углеводов.

· Содержание сахара на порцию указанного размера.

 


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 57 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Что такое «порция»?| Когда отступление превращается в обжорство

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)