Законы саморегуляции поведения в супружестве.

1.

Нормальное супружеское поведение исключает длительный конфликт, предполагает удовлетворение

ведущих потребностей человека:

во впечатлениях,

само­выражении,

общении,

обособлении,

деятельности,

от­дыхе,

самореализации,

самоутверждении,

комфорте,

альтруизме,

Самозащите.

2.

Длительное стрессовое состояние в семье неиз­бежно ведет к психосоматическим заболеваниям, к разрушению любви и к сексуальной апатии.

3.

Напряжение на пути к цели менее опасно для здоровья, чем расслабление после победы.

4.

Три вида стресса особенно опасны: непрерыв­ное напряжение без отдыха, длительная тревожность, и бессильный гнев.

5.

При отрицательных переживаниях лучше всего осуществлять линию на активно-оборонительное пове­дение и положительную самостимуляцию. Вспомним: «Всё хорошо, прекрасная маркиза!»

6.

Ощущение или осознание поражения доводит отрицательные эмоции до предела. В результате воз­никает или протест, бунт, или уход в себя, самоизоляция, или снятие напряжения искусственными мето­дами вплоть до алкоголя и наркотиков.

7.

Выбор линии поведения определяется поисковой активностью личности, т. е. деятельностью, направ­ленной на изменение неприемлемой ситуации или со­хранение благоприятной ситуации вопреки неблаго­приятным факторам и условиям. Если поисковая актив­ность человека высокая, он находит лучшую линию поведения в любых ситуациях. Стратегия поведения зависит от глубины и качества мышления.

Поэтому подготовка к трудностям жизни

означает формирова­ние и развитие мышления на основе проблемно-поискового обучения и самовоспитании творческого ума.

8.

Стремление во всем и полностью контролиро­вать ситуацию ведет к зависимости от ситуации, ко­торую человек всё равно контролировать не может. Поэтому стремление к абсолютной власти неизбежно ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям и нрав­ственным изъянам. Все диктаторы в конце концов становились маньяками, семейные в том числе.

9.

Люди, обладающие тремя достоинствами — тру­долюбием, энергией, умением ценить время — справ­ляются с любой ситуацией. Японцы-долгожители менее всего склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям, потому что с детства приучаются жить по таким прави­лам:

· всегда надо сравнивать себя с собой (был и стал), а не с другими;

· стремиться стать лучше, чем вчера, а не лучше жить, чем сосед;

· искать не лучшие условия жизни, а лучший вариант жизни для самореализации своих возможностей и способностей: при неудачах и поражениях следует переключаться на добрые дела для хороших людей.

10.

Нельзя избегать трудностей. Длительный ком­форт куда вреднее длительного отрицательного стресса: человек теряет способность сопротивляться неблаго­приятным условиям. Не случайно среди элиты чаще встречаются самоубийства, сумасшествия, неожидан­ные инфаркты по пустяковым причинам. Часто пре­успевающий человек не испытывает всей полноты счастья, поскольку его жизнь избавлена от трудностей, борьбы и побед. Он начинает придумывать для себя проблемы, которые к тому же нередко решает вред­ными для других средствами.

Гибель общества, системы, класса, коллектива или семьи всегда следствие

ü от сутствия перспективы и

ü поисковой активности людей на пути к цели (см. 7 пункт).

Литература для самообразования.

Ковалев С. В. Психология современной семьи. М., 1988.

Кон И. С. Введение в сексологию. М., 1988.

Лаптенок С. Д. Советская семья: Социально-этические проблемы. М., 1985.

Лисовский В. Т. Любовь и нравственность. Л., 1985.

Рюриков Ю. Б. Три влечения. Ми., 1936.

Семья и молодежь. Мн., 1989.

Семья Маркса в письмах. М., 1988.

Семья Ульяновых: Документы, письма. М,, 1989. Ты и я. Сост. Л. Антипина. М., 1983.

10. УЧИТЕСЬ ВЛАСТВОВАТЬ СОБОЙ.

Дата добавления: 2015-11-14