Читайте также:
|
4.6. подъем тепла, покоя и расслабления по позвоночнику к голове до темени;
4.7. опускание тепла, покоя и расслабления от темени по лицу, по передней части туловища до области половых органов;
4.8. все тело полностью расслаблено от кончиков пальцев рук и ног до макушки головы.
5. Очищение и наполнение космической энергией
тела:
5.1. энергия входит в голову, протекает через все тело и выходит через стопы ног, унося все болезненное и ненужное для тела.
6. Практика полного осознавания дыхания:
6.1. выполнение пунктов с 1-го по 8-й включительно, согласно сутре;
6.2. дополнение пункта 8 сутры программой установления контакта и очищения конкретного энергетического центра;
6.3. выполнение пунктов 9—12 (при концентрации на вишуддхе чакре);
6.4. выполнение пунктов 9—14 (при концентрации на аджне чакре);
6.5. выполнение пунктов 9—16 (при концентрации на сахасраре чакре).
7. Медитативное рисование:
7.1. язык касается неба и остается там все время рисования;
7.2. интуитивно выбирается цвет ручки;
7.3. рука, держащая ручку, сканирует лист бумаги и ищет точку притяжения;
7.4. найдя точку, рука уверенно ставит в нее ручку;
Арт-терапия
7.5. энергия, вытекающая из руки, заставляет ее двигаться спонтанно по листу бумаги;
7.6. при первых признаках утомления (в начале практики через несколько минут) легко прекращаем процесс рисования;
7.7. проводим массаж пальцев и кистей рук;
7.8. встаем и совершаем плавные спонтанные движения всем телом;
7.9. освобождение от избыточной энергии Ян в груди;
7.10. гармонизация энергии Ян и Инь. Получение энергии Инь от Земли;
7.11. собирание энергии в пупок;
7.12. анализируем медитативный рисунок;
7.13. в случае негативной оценки рисунка уничтожаем его.
Данный алгоритм описывает процедуру гармонизации и очистки энергоинформационной системы человека. Не торопитесь упрощать комплекс. На стадии трансцендентального творчества, после полного о
ГЛАВА 4
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 55 | Нарушение авторских прав