|
Читайте также: |
Физическая активность — чрезвычайно важный элемент жизнедеятельности человека. В самом деле, мышечная масса достигает у некоторых людей половину от общей массы тела. Мышцы нуждаются в работе. Если мышечная система работает недостаточно, то организм человека ослабевает, нарушается работа внутренних органов. Добиться крепких мышц возможно только с помощью физических упражнений!
Во время физических упражнений возрастает циркуляция крови в организме. Интенсивнее омываются внутренние органы, насыщаются энергией. Токсины активно удаляются, и человек после физических упражнений ощущает здоровье во всем теле. Физические нагрузки позволяют добавить энергии, увеличить жизненный тонус. Человек становится более сильным и выносливым, он меньше болеет. С помощью физических нагрузок можно получить позитивные эмоции и разнообразить жизнь!
Особенно важны физические нагрузки для школьников, которые вынуждены много времени проводить в сидячем положении – в школе на уроках и дома при выполнении домашних заданий. Кроме того, большинство современных детей увлекаются компьютерными играми и много времени проводят у компьютера или телевизора.
Я провел анкетирование среди моих одноклассников. Выяснилось, что большинство детей (19 человек из 24) ходят в спортивные секции и любят заниматься спортом, дети знают, что заниматься спортом полезно (16 человек из 24). Но оказалось, что домашнюю зарядку делают только 9 человек из нашего класса.
Дата добавления: 2015-10-16; просмотров: 68 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Введение | | | Строение мышц рук |