Если СДВГ у вашего ребенка

Зачастую синдром дефицита внимания и гиперактивности начинает проявляться в детстве. Но помните о том, что когда вы пытаетесь определить клиническую картину у ребенка, делайте поправку на то, что дети всегда более активные чем взрослые и им сложнее сидеть спокойно и удерживать внимание чем нам. То, что ненормально для нас — может быть нормальным для ребенка. Так что не надо бить в набат, если вы обнаружили симптомы СДВГ у ребенка. Ничего страшного, спокойно работаете с ним, применяя грамотные и мягкие воспитательные меры.

Если ваш ребенок слишком уж активен и рассеян, то ему помогут все те советы, что подойдут для взрослого. Совершайте с ним длительные прогулки, приучайте к занятиям, требующим концентрации (шахматы, чтение, моделирование самолетиков и т.д.), контролируйте его досуг, проведенный в интернете, развивайте его память и концентрацию, научите следить за своими телодвижениями и спокойно объясните ему простыми словами о всем том плохом, что с ним будет, если его беспокойство и рассеянность перенесутся во взрослую жизнь. Главное не давить и не принуждать силой, найдите ту грань, которая разделяет мудрое воспитание и агрессивную диктатуру и не переходите за нее.

А если с детства приучить ребенка к медитации, это будет вообще отлично! Уже при достижении зрелости у него не будет всех тех проблем, какие могли испытывать мы: проблемы с нервной системой, беспокойство, импульсивность, тревожность, раздражительность, вредные привычки и т.д. Только если взрослому нужно медитировать 15 — 20 минут за сеанс, то ребенку хватит 5 — 10 минут.

Не переживайте, если работа с ребенком не приводит сразу к желаемому результату. Не теряйте терпения. Большинство детских, а также, взрослых проблем решаемы, но только в том случае, если от них не отворачиваться, не игнорировать их причины, не предоставлять их произволу безалаберных врачей, а работать с ними осознанно, методично, самостоятельно.

ШАГ 3 — «Мышца саморазвития»

Добро пожаловать на страницу третьего шага плана саморазвития личности. В этом шаге речь пойдет о силе воле, ее я называю «мышцей саморазвития». Как обычно, некоторое время мы посветим теории, затем, я сформулирую основные выводы из теоретического материала для его лучшего усвоения и, в конце, приведу список упражнений, которые помогут вам закрепить пройденный материал на практике.

Прохождение этого шага даст вам почувствовать силу внутри себя, способную усмирять лень, боль, страх и неуверенность. Предложенные мной упражнения помогут вам эту силу разбудить, если она в вас дремлет. Конечно это не будет похоже на внезапное пробуждение могучего зверя, сметающего все на своем пути, это, скорее, напомнит пробуждающееся от долгого сна дитя, которое лениво трет глаза и потягивается. Но начинать нужно с малого. Дитя через какое-то время всегда обретает силу при правильном воспитании.

Содержание

Помните, несмотря на то, что теория очень важна, без нее, без какого-то понимания невозможно ничего начать делать, но, одним пониманием не обойтись — нужна практика. Вы можете прекрасно осознавать, что вы ленивы, зависимы от слабостей, но какой толк от этого знания, если вы не в состоянии такое положение дел исправить? Многие люди прекрасно осознают свои недостатки и слабые стороны, но, вместо того, чтобы менять себя, работать над собой, они пытаются изменить то, что их окружает, чтобы эти их недостатки не получали развития.

Например, бывает такое, что если кто-то понимает, что он вспыльчивый, он старается избегать любых ситуаций, потенциально содержащих в себе возможность конфликта. Или любитель выпить, который планирует завязать, отказывает себе в посиделках с друзьями, только потому, что сторониться пьющих компаний, так как боится не справится с соблазном выпить в такой ситуации.

Но суть моих уроков саморазвития совсем в другом. Я настаиваю на том, что человек должен работать над собой, справляться со своими недостатками в тех случаях, когда это сложнее всего дается. В соответствии с моей системой самосовершенствования, вспыльчивый человек, не должен игнорировать конфликтные ситуации, если это невозможно, ему следует встречать их лицом к лицу, стараться контролировать свою злобу и не выходить из себя. А любитель выпить не обязан упускать возможность сходить на день рождения к другу, пускай он попадет в пьющую, гуляющую компанию, но его задача — справиться со своим желанием, терпеть и не пить и учится весело проводить время без алкоголя.

Это все равно что учиться водить машину по льду: сложно, но если научитесь, то с ездой по обычной дороге не возникнет никаких проблем. Не пить и не срываться на людей в отсутствии «повода» может почти каждый. Но настоящая работа начинается тогда, когда вы отказываете себе в своих пороках в моменты наибольшего искушения! Согласитесь, что если вы посетили пару дней рождения и при этом не употребили ни капли спиртного, то в обычной будничной жизни вам, теперь, будет намного легче от этого отказаться! (Ведь может его причина не в зависимости от алкоголя, а в неумении общаться с людьми по-трезвому, и это можно исправить только постоянной практикой, больше ничем). Помните, чем большее сопротивление нужно преодолеть, тем большее развитие получает ваша воля!

Собственно, развитие воли — очень важный аспект моей программы. Самосовершенствование не может обойтись без силы воли, так же как силовой спорт не обходится без развитой мускулатуры.

Дата добавления: 2015-10-16