Методы работы с гневом

Суммируем некоторые приемы для работы с проблемой гнева.

1. Работа на осознание основных источников и целей гнева. То есть это: фамильный гнев, гнев для достижения цели, гнев как спусковой крючок, гнев как перенос и т.д.

2. Отделение себя от семейного гнева, безопасное выражение гнева (отреагирование), получение удовольствия от гнева.

3. Решение первичной проблемы, чаще всего идущей из детства. Это в случае переноса, комплекса неполноценности, подавления чувств или родительских предписаний.

4. Обучение клиента методам релаксации и принципам и навыкам уверенного поведения. Эти методы применяются в рамках бихевиористской терапии, для более подробного знакомства следует обратиться к дополнительной литературе.

5. Конверсия (или перевод) энергии гнева в энергию роста и развития слабой части личности, которая нуждается в защите

6. Методы когнитивной терапии, которые состоят в том, чтобы проанализировать те мысли, которые приводят к реакциям гнева и заменить их на адекватные и адаптивные мысли.

Метод ЭОТ помогает очень точно и быстро диагностировать истинные причины возникновения эмоциональных проблем и даёт возможность клиентам наглядно их увидеть (осознать), а также найти внутренние ресурсы и энергию для решения проблем. Дальнейшее психотерапевтическое воздействие на исходную причину приводит к эффективному решению психологических проблем клиентов, обратившихся за помощью.

Восстановление внутреннего ребёнка.

Внутренний ребёнок – это то, каким ребёнком человек является для самого себя. От эмоционального состояния внутреннего ребёнка зависит основной эмоциональный тон личности, ощущение счастья или, наоборот депрессии, уверенности или собственной никчёмности.

1 история

Девушка 15 лет, пациентка частной психотерапевтической клиники, диагноз - анорексия, привезли в клинику в истощённом состоянии, пытались кормить насильно, пища и жидкость не усваивались, всё шло обратно, возили в детскую реанимацию в очень тяжёлом состоянии, у врача психиатра было предположение, что пациентку, к сожалению не спасти. Врач призналась, что рыдала всю ночь, понимая, что ничего нельзя сделать.

1 сессия. Пациентка жалуется на депрессивное состояние, которое она считает, вызвано именно госпитализацией, критика снижена, хочет домой, хочет выплакаться и я предложила работать с её тяжёлым эмоциональным состоянием. Это состояние она ощущала как давление на область груди, я предложила представить, как выглядит этот образ. Она представила тёмно-синюю звезду из газа. Она представила образ на стуле и выяснилось, что этот образ говорит: «умри», он ненавидит её и этот образ чувствует, что сама девушка - ужасный человек и она призналась, что действительно себя считает ужасной, что она девочка для битья, её очень много обижали, в том числе друзья, накопилось много обид. Мы стали исследовать, сколько лет звезде, откуда возникла эта история. Она вспомнила, что в возрасте 8 лет они отдыхали на море, и там она общалась с детьми, мальчик 11 лет говорил, что она ужасная, уродина, а другая девочка, которая была рядом, та – модель. Я спросила есть ли у неё фотографии того возраста? (включили «взрослого» - реальность). Она ответила, что на фото она очень милая, красивая девочка. Мы разрешила звезде выражать накопленные обиды, гнев, которые она принимала от детей.

Выяснилось, что у девушки моральная ценность не причинять агрессии и зла другим людям, т. е. она накапливала внутри себя обиды. Выражая эмоции звезда превратилась в светлячка, затем во что-то красное, потом разрешали продолжать выражать эмоции образу и он превратился в голубое водянистое желе, которое её обвивало. При исследовании этого нового образа выяснилось, что он хочет получать тепло и ласку от самой девочки. Она стала заботливой и нежной к этому образу, давала любовь. У клиентки есть опыт выражения таких чувств, так как она очень любит детей и она нянчила близкого родственника. Образ порозовел и превратился в розового китайского дракончика. Стало понятно, что это образ внутреннего ребёнка. Она приняла его как часть личности, давление в груди исчезло. Почувствовала расслабление, лицо стало живым, появилась мимика. До сеанса на неё страшно было смотреть. После этого сеанса было ещё много сделано работы. В частности, выяснился родовой сценарий, который привел к этой истории. Её прабабушка очень сильная, властная, мужественная женщина, которая психологически была мужчиной и у её мужа был выбор либо он расстаётся с ней, не позволяя себя подавить, либо он сдаётся. Он выбрал расставание, но в этот момент прабабушка была беременная. Так появилась установка в семье, что «все мужики козлы». Девушка жила без отца и общаясь с мальчиком относила его к тем животным, за что он её и обидел. В процессе терапии клиентка призналась, что планировала суицид до госпитализации. Было много интересных сеансов, выписана, учится на отличн

о.

Эго состояние "РОДИТЕЛЬ"

12 апреля, 2012

Автор m.map Аносова Г.К.

Эго состояние "Ребенок"

11 апреля, 2012

Автор m.map Аносова Г.

Метки: археопсихе, родительские преписания, саботажник, сценарные решения, часть личности, эго состояние, эго состояние Ребенок

Родительские предписания по Гулдингам

26 марта, 2012

Автор m.map Виноградова Ольга

Метки: Гулдинги, родительские преписания

Из переписки в Фейсбуке.Случай из практики.

28 января, 17:32

Николай Линде. 28.01.2014
Расскажу о нашем методе освобождения от эмоциональной зависимости, который основан и на новом понимании любви и зависимости. Подобных историй уже десятки, это делаю не только я, но и мои ученики. Случай с «синим шаром».
(Свернуть)

На семинаре, который я проводил в одном институте у студентов третьего курса, студентка попросила помочь ей с проблемой несчастной любви. Она уже два года была под влиянием этого чувства. Каждый день только о «нем и думала», страдала, жила чисто механически, ничего ее по-настоящему не интересовало, не могла полюбить кого-то другого, сердце ее молчало. Она посещала полгода психоаналитика, сама все время «работала над собой», но это нисколько ей не помогло.
Для начала я предложил ей представить, что на стуле перед ней находится тот самый молодой человек и описать переживания, которые она испытывает. Она ответила, что всю ее, все ее тело, безумно влечет к нему, а это чувство локализуется в груди. Дальше, следуя основной схеме терапии, я предложил ей представить образ этого чувства на том же стуле, где раньше “сидел” молодой человек. Она ответила, что это ярко синий шар, который, безусловно, принадлежит ей. В то же время она хотела выбросить этот шар, но не могла этого сделать, потому что по ее словам, тогда она совсем как бы умерла.
Уже на этом этапе стала очевидной структура тупика, в котором она находилась. Она явно хотела вытеснить свои чувства, из-за которых страдала, но одновременно не хотела их лишаться. Ее способность любить в виде синего шара была спроецирована на молодого человека, и она была лишена контакта с этой частью личности, поэтому ощущала апатию, жила механически и не могла полюбить кого-то другого. Эта же проекция создавала мощное влечение, чтобы обрести снова этот синий шар.
Тогда я предложил ей для выхода из тупика попробовать по очереди и тот и другой вариант:
1. выкинуть шар совсем;
2. принять его в себя как часть своей личности.
После этого можно было убедиться, какое действие ей наиболее подойдет. Однако, в соответствии с законами психологии, она проявила мощное сопротивление и наотрез отказалась и от того, и другого варианта.
Для того, чтобы расшатать эту ригидную систему, я предложил поучаствовать в этом процессе членам группы. Каждый по очереди вставал за спиной девушки и от ее имени произносил речь, в которой обосновывал свое решение выкинуть или принять этот шар. Этот вопрос затронул всех и каждый выступил. После этого она все равно не приняла никакого решения.
Тогда я решил еще больше обострить ситуацию и применил прием гештальттерапии, предложив ей встать посреди комнаты, расставив руки в стороны, а всем другим – тянуть ее за руки в сторону того или иного решения и уговаривать сделать именно так. Борьба разгорелась нешуточная, почему-то все мужчины были за то, чтобы выбросить шар, а все женщины за то, чтобы его оставить. Но главное действие произошло очень быстро, девушка буквально завопила: «Ни за что не отдам!» - и бросилась к группе женщин, хотя мужчины держали ее очень крепко.
Поскольку решение было принято, я остановил “игру” и спросил ее о том, как она себя чувствует. С удивлением она признала, что чувствует себя очень хорошо, а шар сейчас находится в ее сердце.
- Но, - добавила она, – это вряд ли надолго. Я столько мучилась, и к психоаналитику ходила… А здесь за час… Скорее всего это все вернется.
Я предложил ей сесть на место и снова представить перед собой того молодого человека.
- Что ты теперь чувствуешь?
- Странно, я чувствую к нему нежность, но я не страдаю…
- Можешь ли ты теперь отпустить его? Сказать ему, что ты желаешь ему счастья без тебя?
- Да, теперь могу. (Обращаясь к образу молодого человека). Я отпускаю тебя и желаю тебе счастья… независимо от меня.
Теперь я предложил ей свою интерпретацию. Я сказал, что вместе с теми чувствами, от которых она хотела избавиться, она выбрасывала и собственное сердце (это и есть синий шар), которое ранее было отдано молодому человеку. Сердце и обеспечивает способность любить и чувствовать, поэтому она и была в апатии. Теперь, когда сердце на месте, она может не страдать и отпустить этого человека, одновременно сохраняя к нему теплые чувства. Так Пушкин в своем знаменитом стихотворении прощался с любимой: “Я Вас любил, любовь еще, быть может…”
После этого объяснения еще одна девушка произнесла:
- Я поняла. У меня было то же самое восемь лет. Я все время его психологически держала, мучила себя, мучила других, не могла по-настоящему жить и любить. Теперь я хочу это закончить.
В порыве чувств она вскочила на стул и громко объявила, что отныне он свободен и может жить, как хочет, и она свободна тоже…
Семинар закончился общим обсуждением.
Через неделю я снова встретил первую девушку на семинаре, ее лицо светилось, она сказала:
- Спасибо вам большое. Я впервые прожила неделю счастливо.
Я наблюдал ее до конца семестра, все было хорошо. На последнем занятии она сказала, что больше не страдает, но у нее остались счастливые воспоминания о той любви.

Из переписки в Фейсбуке.

23 января, 19:55

Николай Линде 23.01.2014

Случай из практики ЭОТ
Аллергия на ос.

Одна из моих учениц страдала ужасной аллергией на укусы ос. Она буквально распухала как шар (и как Пьер Ришар в фильме про неудачников) и могла задохнуться. (Свернуть)

Поэтому ей сразу же вызывали «скорую» и отвозили в больницу. Тем не менее, это семья русских интеллигентов обожала летом отдыхать на своей даче под Москвой, где обязательно летало множество ос. Надо сказать, что эта ученица уже была замужем и имела сына 8-ми лет, но образы показали, что ее аллергия явно связана с тем, что ее мама до сих пор имеет слишком большое влияние на ее жизнь и эмоциональное состояние. Мама управляла всей семьей, в том числе своей взрослой дочерью, ее контроль и тревоги порождали, как ни странно, катастрофическую аллергическую реакцию на укусы ос. Мы довольно успешно работали и образ того, чувства, которое создавало зависимость, постепенно таял. Но к концу работы стало возрастать сопротивление клиентки, и она не могла никак справиться с остатками проблемы, хотя по собственной ее оценке осталось не больше 10%. «Я что-то устала. Я потом сама доделаю…» Я говорю: «Понимаешь, нельзя быть чуть-чуть беременной! Либо ты свободна, либо зависима. Давай дорабатывать до конца». «Нет, я уже не могу, в следующий раз продолжим». Я понимал, конечно, что она обманывает и почему-то не хочет дорабатывать, но нельзя насильно заставлять, и я согласился. Понятно, что к этому вопросу она не вернулась, мастер-класс закончился, и мы расстались на лето.
А в сентябре мы встретились в буфете института, и она вдруг говорит: «Николай Дмитриевич, а я летом убедилась, что Вы были правы».
- Это как?
- А летом меня как всегда ужалила оса, и я ни капельки не опухла! Два часа прошло – никакой реакции!
- Поздравляю, но я как раз не ожидал, мы же не доработали.
- Так слушайте дальше. Я обрадовалась и решила рассказать маме. Я пошла в дом,
а мама сидела на террасе…Только я ее увидела, как я моментально снова опухла, и меня опять отправили в больницу!
- Так получается, у тебя аллергию не на ос, а на маму!
Я очень смеялся, да и она тоже. Отсюда можно сделать вывод, что дорабатывать проблему надо на сто процентов, а аллергия действительно может быть спровоцирована влиянием авторитетного родителя, что я наблюдал неоднократно! Только два года назад эта ученица подтвердила, что теперь аллергии на ос нет, несмотря на маму.
Этот пример приведен, чтобы показать наше ноу-хау, а именно ПРИНЦИП КАЧЕСТВЕННОГО ИЗМЕНЕНИЯ СОСТОЯНИЯ, ПОЛНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ ЗДЕСЬ И ТЕПЕРЬ. Парадоксально, но гештальт обычно не завершает гештальта, их цель - расширение осознания, сколько человек "съел, столько и съел..." Они говорят: "поживите с этим..." Так человек и живет... Но только полное изменение состояния приводит и к изменению сознания!

"Коррекция фобий" Н.Д.Линде

9 июля, 2013

5. Модель «обратного желания»

В психоанализе говорится о том, что когда у человека есть неприемлемое с точки зрения морали желание, он может сформировать страх для избегания тех ситуаций, которые о нем

(Свернуть)

напоминают. Например, человек может хотеть убежать из дома по тем или иным причинам, но поскольку это почему-то невозможно, он формирует агорафобию.

Пример 1. В психологический центр пришел кавказец, в сопровождении двух родственников. У него был сильный страх сердечного приступа в транспорте, поэтому он мог приехать только в сопровождении родственников. У него все было запутано, поэтому только дома я смог ясно понять, в чем дело, но второй раз он не пришел на консультацию. На Кавказе ему сказали, что его заколдовали, поэтому освободить его может только сильный русский колдун. А на самом деле причина была в том, что до своей болезни он жил с одной девушкой, у нее на Украине. Он ее очень любил, но не мог на ней жениться. У нее были мужчины до него, а это противоречило морали его рода. С тещей у него тоже были сложные отношения. В результате он наступил на свое сердце, отказался от девушки и вернулся жить на Кавказ к своей родне. С тех пор, если он ехал в поезде, у него начиналось паническое ожидание сердечного приступа, но если рядом были родственники, то страха не было. Понятно, что его сердце хотело вернуться к своей любимой, но он держал себя рядом со своим родом с помощью страха.

З.Фрейд приводил пример, когда молодая женщина, бывшая женой старого полкового командира, «заболела» агорафобией. Как выяснилось, она боялась выходить на улицу, потому что там можно было встретить много молодых офицеров, которые вызывали страх. Достаточно понятно, почему у нее развился этот страх.

Дата добавления: 2015-10-16