Нунчаку Дзюцу. 1. перехват через руку

Блоки (1,2,3,4,5,6)

Перехват:

1. перехват через руку

2. перехват через спину

3. перехват по диагонали (через спину)

4. восходящий перехват (через руку)

5. восходящий перехват (через спину)

6. восходящий перехват по диагонали

7. восходящий перехват вокруг шеи

8. круговые перехваты

9. перехват под одноименной рукой

10. круговой перехват за спиной (вокруг пояса) блоки(1,2,3,4,5,6.)

11. двойной перехват через руку (восходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)

12. двойной перехват через руку (нисходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)

13. двойной восходящий через спину(- одновременно рука делает захват и атаку)

14. двойной перехват по диагонали(- одновременно рука делает захват и атаку)

15. перехват с захватом (одновременный) фиксация под плечом

16. перехват с захватом(разноименный)

17. перехват через ногу (со меной стойки)

6. Ката (Нунчаку) или (Бо).

Правила соревнований ВФК (Нунчаку) (Ниппон кэмпо)

КЮ (10-11 лет)

Кондиция (Силовая подготовка)

- отжимание 60 раз

-переход из упора присев и обратно 60 раз

-подъём корпуса лежа на спине 60 раз

- 2 минуты в боевой стойке удар маэ гери

2. Кихон: (Базовая техника)

- удары руками (10-4кю)

- удары ногами (10-4кю)

Техника бросков:

-уке гоши (бросок через бедро)

- хараи гоши (сметание бедром)

- моротэ кари (бросок с захватом 2х бедер с рывком)

- кучики таоши (бросок преследованием, за ногу)

3. Тайхо дзюцу:

- защита от удара ножом

-защита от удара короткой палкой (дзё)

-защита от удара длинной палкой (бо)

-освобождение от захватов

Нунчаку Дзюцу

-основные блоки

- основные удары

-перехваты:

1. перехват через руку

2. перехват через спину

3. перехват по диагонали (через спину)

4. восходящий перехват (через руку)

5. восходящий перехват (через спину)

6. восходящий перехват по диагонали

7. восходящий перехват вокруг шеи

8. круговые перехваты

9. перехват под одноименной рукой

10. круговой перехват за спиной (вокруг пояса) блоки(1,2,3,4,5,6.)

11. двойной перехват через руку (восходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)

12. двойной перехват через руку (нисходящий), (- одновременно рука делает захват и атаку)

13. двойной восходящий через спину(- одновременно рука делает захват и атаку)

14. двойной перехват по диагонали(- одновременно рука делает захват и атаку)

15. перехват с захватом (одновременный) фиксация под плечом

16. перехват с захватом(разноименный)

17. перехват через ногу (со меной стойки)

- кумитэ (комбинации)

Ката

-Нунчаку

-Бо.

Правила соревнований ВФК

- нунчаку дзюцу

- ниппон кэмпо

-тайхо дзюцу

КЮ (11-12 лет)

Дата добавления: 2015-10-16