Лекция № 7

Функциональные состояния спортсмена при тренировочной и соревновательной деятельности

1. Понятие о функциональном состоянии спортсменов различных дисциплин и уровней подготовленности.

2. Средовые и генетические факторы Ф.С.

3. Классификация Ф.С. спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности.

4. Физиологические механизмы разминки, врабатывания и устойчивого состояния.

Проблема оценки Ф.С. спортсмена не имеет однозначных решений. Это связано с различиями спортивных дисциплин по параметрам модальности, мощности и длительности специфических нагрузок. В каждом конкретном случае успешность соревновательной деятельности будет определяться Ф.С. доминирующих звеньев функциональной системы.

Тем не менее, Ф.С. спортсмена может быть описано интегральным комплексом наиболее значимых психофизиологических функций, прямо или косвенно определяющих эффективность и надежность его соревновательной деятельности.

Ф.С. спортсмена, как и любого индивида, подвержено влиянию факторов внешней среды и зависит от особенностей его ВНД, психоэмоциональной устойчивости и индивидуально-характерологических черт личности.

К факторам внешней среды относят:

1. Физико-химические:

- Физические: параметры микроклимата, уровень радиации и барометрического давления;

- Химические: изменения концентрации компонентов воздуха и газового состава помещения (механические примеси в воздухе и т.п.);

2. Информационные – недостаток или излишек информации, ее ошибочность и субъективность;

3. Семантические факторы – имеющие индивидуальное или общественное значение (семантика – обозрение, разделение, значимость);

4. Биологические ритмы – совпадающие во времени собственных циркадных ритмов с временем соревнований или тренировок.

Адаптация к природным факторам внешней среды реализуется благодаря биохимическим реакциям, а к спортивной деятельности – комплексом физиологических, психофизиологических и психологических реакций. Превалирование одного из этих уровней в механизме срочной адаптации связано, с одной стороны, с модальностью действующего фактора, а с другой – с мотивацией спортсмена и исходным уровнем активации корково-подкорковых структур. Это оперативные доминанты функциональных состояний.

К генетическим относят типологические особенности нервных процессов, экстра-интровертированность личности, нейротизм, психоэмоциональную устойчивость и генетическую тревожность. Особенности ВНД и личностные характеристики в значительной степени определяют устойчивость к стрессорам различной модальности, а следовательно и уровень Ф.С. спортсмена. Например, спортсмены с сильной Н.С. по возбуждению плохо адаптируются к монотонной работе (кроссу), в то время как у спортсменов со слабой Н.С. уровень устойчивой активации ЦНС сохраняется более длительной время. Спортсмены-экстраверты лучше адаптируются к социальным условиям соревновательной деятельности – переездам, новым условиям, зрителям. Поэтому Ф.С. этих спортсменов находится на более оптимальном уровне, в сравнении с интровертами. Те же закономерности прослеживаются у спортсменов с полярной психоэмоциональной устойчивостью: у высококвалифицированных и высокотревожных индивидов будущий соревновательный стресс может привести к дезорганизации жизнедеятельности организма и снижению уровня психофизиологической готовности к соревнованиям.

Ф.С. спортсмена одной специализации, например, боксера, не идентично Ф.С. волейболиста или пловца. Их соревновательная деятельность реализуется за счет доминантного подключения тех или иных звеньев функциональной системы [П.К.Анохин]. Процесс спортивного совершенствования связан с трансформацией ПВК от общих и «грубых» (например, двигательных способностей) – к психофизиологическим (сенсомоторным реакциям – ЛП ЗМР, РДО, дифференциации движений по пространственно-временным и динамическим характеристикам) – к психическим - вниманию, оперативной памяти и мышлению, способности к вероятностному прогнозированию, проявлению воли и психоэмоциональной устойчивости. Спортсмены высшей квалификации отличаются друг от друга не уровнем двигательных способностей, а именно «тонкими» механизмами психофизиологического обеспечения соревновательной деятельности. Следовательно, для характеристики Ф.С. спортсмена I разряда и спринтера МСМК должен избираться комплекс неодинаковых психофизиологических показателей. При чем, с учетом удельной значимости этих показателей в реализации соревновательной деятельности на каждом из этапов подготовки.

Соревновательная деятельность предполагает достижения спортсменом оптимального уровня психофизиологической готовности. Для тренировочной деятельности такой уровень не является обязательным, так как по целям эти деятельности различны. В соревнованиях спортсмен должен показать наилучший результат путем мобилизации всех своих возможностей, в то время как цель тренировки заключается в наибольшем нарушении специфических гомеостатических констант организма (изменении Ф.С. систем, органов и функций, реализующих спортивную деятельность). Эта цель может быть достигнута не при оптимальном уровне готовности, а скорее при пониженном Ф.С.

Исходя из этого, Ф.С. спортсмена рассматривают в аспектах тренировочной и соревновательной деятельности. В тренировочной деятельности выделяют этапные (перманентные), текущие и оперативные состояния.

Подобная классификация носит условный характер и вызвана необходимостью планирования тренировочных нагрузок и контроля за состоянием спортсмена.

Этапное (перманентное) состояние – это Ф.С. на относительно длительном (недели, месяцы) этапе подготовки, например, соревновательном.

Текущее состояние – это Ф.С. спортсмена, наступившее в результате одного-двух тренировочных занятий; может характеризоваться как утомлением, так и повышенной работоспособностью. Отсюда вытекает определение характера и величины нагрузок последующих тренировочных занятий.

Оперативное состояние – это Ф.С. спортсмена, наступившее в результате однократного выполнения Ф.У. Является приходящим Ф.С., например, утомление или активация вследствие разминки. Это Ф.С. учитывают в ходе тренировочного занятия для планирования отдыха, а также интенсивности разминки.

Естественно, такая классификация является чисто условной, так как в каждый момент времени Ф.С. спортсмена может быть представлено его оперативным состоянием.

Вне зависимости от специфики, в спортивной деятельности выделяют ряд функциональных состояний:

Дата добавления: 2015-10-21