ДЕНЬ 29

Часть I: УМ Снова о концентрации

В этой программе часто подчеркивалась важность концентрации для достижения совершенства в жизни. Выработка мощного умения концентрироваться позволяет контролировать те мысли, которые владеют вами. После этого можно изгнать вредные и негативные мысли, чтобы верх взяли положительные и здоровые. Мысля положительно и мотивированно, вы обретете желание и энергию достичь всего, на что вы способны. Если и есть какой-либо секрет, который стоит запомнить до конца жизни, так это следующий: истинное счастье и спокойствие ума достижимы. Можно достичь состояния блаженства, тренируя в себе искусство концентрации.

Сегодня же вернитесь ко 2-му дню программы "СуперЖизнь!" и выполните упражнение "Зажженная свеча" в течение не менее 25 минут. Вот уже несколько недель подряд вы выполняете упражнения на концентрацию внимания и должны заметить существенные улучшения в этой области. Теперь ваш разум не станет отвлекаться по малейшему поводу и блуждать сам по себе. Больше вы не будете раздражаться по самым пустым и мельчайшим поводам. Вы больше не станете придавать слишком большое внимание мелочам и сосредоточитесь на самом главном в жизни.

Часть II: ТЕЛО Пища для ума

Теперь уже никто не спорит с тем, что пища влияет на состояние мозга. Начните есть много мяса и другой трудно усваиваемой пищи — и вы почувствуете леность и снижение реакции. Если станете есть больше легкой пищи, в частности овощей

и свежих фруктов, то вскоре почувствуете беспредельную энергию, станете поразительно внимательны и оживите свой ум. Некоторая пища непосредственно влияет на настроение. Важно тщательно следить за тем, что вы потребляете, чтобы ваш мозг получал самое лучшее "топливо", которого он заслуживает.

Составьте список всех продуктов, которые вы съели за последние 24 часа. Теперь произведите замену как можно большего количества жирной пищи. Выбросьте из своей диеты шоколадные конфеты и бутерброды и замените их свежими фруктами или йогуртами. Максимально снизьте потребление красного мяса, так как эта пища наиболее долго переваривается и отнимает на это огромное количество энергии. После того как вы определили, что же вы все-таки едите, вам легче предпринять целенаправленные усилия по улучшению качества своего питания, а следовательно — своего физического самочувствия.

Часть III: ХАРАКТЕР Важность "группового гения"

"Групповой гений" — это понятие, используемое в деловых кругах в применении к группе людей, которые собрались вместе, чтобы мотивировать друг друга, вести "мозговой штурм" новых идей и поддерживать друг друга во всех новых начинаниях. Вы проявили твердость в том, чтобы посвятить себя достижению совершенства и реализации всего, на что вы способны. То, что вы добрались до 29-го дня этой 30-дневной программы "СуперЖизнь!", демонстрирует вашу дисциплинированность и энтузиазм в достижении жизненного успеха. Давайте сегодня спланируем создание вашего личного "группового гения". Назовите четырех известных вам наиболее положительных людей, которых вы хорошо знаете, людей, которые обладают энтузиазмом и твердо намерены добиться поставленных целей, людей, которые открыты новым идеям и кому вы можете всецело доверять. Обсудите с ними концепцию "группового гения" и запланируйте встречи с ними по крайней мере один раз в две недели. Во время этих встреч проводите сеансы "мозгового штурма", направленные на поиск методов достижения личного совершенства, способов жить интереснее, с большей страстью, принципов организации своего времени и достижения финансового успеха. Мотивируйте друг друга и используйте энергию единства (синергизм) для прорыва к таким вершинам, которые вам раньше и не снились. "Групповой гений" — один из наиболее мощных ресурсов, которые помогут вам начать и продолжать свою "СуперЖизнь!".

Дата добавления: 2015-09-07