Формула СуперЖизни!, состоящая из семи шагов к достижению целей.

1. Знать, чего мы хотим. Найдите для себя, осознайте и реализуйте в уме те цели, ради которых вы живете и работаете. Одним из самых значительных достижений в жизни является понимание того, что вы больше всего на снеге любите делать, и затем отыскание того, кто за это согласился бы платить. Каковы ваши самые тайные и сокровенные желания? Возможно, самым лучшим способом определения своих жизненных целей является представление или написание собственного некролога. Да-да, представьте себе свои похороны и то, что вы хотели бы услышать о себе и своих достижениях. Хотите ли вы, чтобы о вас сказали, что вы были самым богатым человеком в своей стране, самым лучшим пианистом своего города или самым счастливым человеком, какого кто-либо когда-нибудь встречал? Задумайтесь как можно серьезнее о том, каким вы хотите стать через 5, 10 и 20 лет. Это и будут ваши жизненные цели.

2. Ставить перед собой ясные цели, определять предельные сроки и вырабатывать стратегию действий. Теперь, когда вы знаете то направление, в котором собираетесь двигаться в жизни, каждый день приобретает новый смысл. Вы начнете жить с огромным увлечением и концентрацией. Запишите свои цели и установите для них самые жесткие сроки, чтобы не было никакой возможности переносить их. После этого разработайте ежедневный план натиска, разбив большую цель на маленькие кусочки, которые можно разом проглотить и которые не кажутся вам пугающими. Если цель заведомо недостижима (пробежать в следующем месяце марафон, если сейчас вы с трудом проходите квартал), она никогда не будет достигнута. Но если разбить ее на мелкие отрезки (проходить ежедневно на квартал больше, затем начать бегать и в течение 5 недель пробегать трусцой по одной миле, и лишь потом, несколько месяцев спустя, начать набирать километраж), она станет вполне по силам, а ее достижение даже превратится в удовольствие.

Когда Рика Хансена, который объехал земной шар в своей инвалидной коляске, спросили о секрете такого феноменального достижения, он ответил, что, вместо того чтобы концентрироваться в целом на 24 901 миле, которые ему предстояло преодолеть, он думал просто об очередном отрезке, о том, как ему преодолеть следующие 23 мили и таких три отрезка за день. Начните с самого малого. Малые победы обязательно приводят к большим.

3. Пусть ваши цели постоянно владеют ваши ми мыслями. Когда одного из самых великих ученых мировой цивилизации сэра Исаака Ньютона спросили о причинах его феноменальных успехов, он ответил, что просто больше ни о чем не думал. Изучите биографию любого человека, который преуспел в жизни, и вы увидите, что они натренировали свой мозг так, чтобы не концентрироваться ни на чем другом, кроме достижения своих целей. Постоянно и непрерывно думая о реализации своей мечты, они выработали в себе поистине непоколебимую веру в то, что каждое их желание станет явью. Победителей ждет успех. Помните нестареющий принцип: ваш внутренний мир определяет ваш внешний мир. Поэтому каждое утро перечисляйте свои цели вслух. Выделяйте каждый вечер не менее 10 минут и мысленно представляйте себя делающим то, что вы хотите делать. Живописуйте перед собой ту радость и счастье, которые вы ощутите, когда в конце жизни признаете, что совершили всё, к чему стремились.

4. Используйте давление на пользу себе. Давление — не всегда плохое дело. Одна из основных причин того, что большинство целей так и остаются нереализованными, состоит в том, что им дают соскользнуть на обочину появляющиеся повседневно другие более насущные дела. Однако, если на вас оказывается определенное давление в направлении достижения целей, будь то похудение, зарабатывание большего количества денег или получения большей пользы от собственной жизни, вы будете подталкиваться вперед и напряженнее работать над тем, чтобы это свершилось. Вы можете "организовать" давление на себя, сделав публичные заявления и рассказав всем о том, что вы намерены расстаться с лишним весом или порвать с вредной привычкой и т. п.

5. Собирайте сторонников. Расскажите своим друзьям и семье о том, что вы делаете. Соберите вокруг себя как можно больше сторонников. Если вы намерены пробежать марафон, вступите в клуб бега. Если хотите стать великим оратором, вступите в кружок любителей тостов. Если же хотите достичь финансового могущества, организуйте группу предпринимателей и встречайтесь еженедельно, обсуждая, какая из ваших стратегий сработала, а какая нет. Создав себе такую "группу поддержки", вы будете лучше сконцентрированы, мотивированы и воодушевлены.

6. Помните правило 21. Если вы что-то делаете 21 день подряд, у вас есть хороший шанс сделать это своей привычкой. В упорстве и постоянстве заложена огромная сила. Когда вы хотите избавиться от вредной привычки, вырабатывайте в себе дисциплину, совершая, например, ежедневные прогулки на природе. Ели вы собрались бросить курить, продержитесь 21 день. Сэмюэль Джонсон однажды написал, что "великие дела совершаются не за счет силы, а за счет упорства".

7. Получайте удовольствие от жизни и вознаграждайте себя. "Получайте удовольствие от путешествия", — гласит старая восточная мудрость. Поздравьте себя после выполнения даже самой малой цели. Малые победы приводят за собой большие. И не стоит так уж клясть себя, если вам не удалось достичь намеченного по графику. Проявляйте гибкость. Попробуйте применить другой подход, но никогда, никогда не сдавайтесь, если цель достойна достижения.

Если вы ищете для себя спокойствия духа, то вам нужно постараться находить время на медитацию и совершенствование своего духовного мира. Если вы поставили перед собой цель в виде крепкого здоровья, придется найти время на укрепление своего тела, определение диеты и тренировки. На что бы вы ни нацеливались, вы должны настроиться на необходимость небольших жертв ради достижения больших жизненных целей. Но как только вы наставите себя твердо на прочную дорогу, которая ведет к цели, ваша жизнь изменится самым решительным образом. Вы будете просыпаться с огнем внутри и намерением прожить день не зря. Вы почувствуете себя энергичным, уверенным в себе и глубоко счастливым. Вы станете свершившейся личностью, и ваша жизнь приобретет свое истинное значение. Помните, что целью жизни является жизнь ради цели. Вы становитесь созидателем своей собственной судьбы и перестаете быть странником, бесцельно блуждающим по просторам жизни и реагирующим только на то, что свалится на него по воле судьбы. Имея цели, вы начинаете выпускать на волю свой могучий жизненный потенциал и начинаете жить той замечательной жизнью, которая всегда теплилась внутри вас.

Дата добавления: 2015-09-07