Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Контроль сложности тренировочных упражнений

Читайте также:
  1. ВЕТЕРИНАРНЫЙ И ФИТО КОНТРОЛЬ в аэропортах РФ
  2. Глава 3. Материал контроля умения и навыка на уровне знаний строевых упражнений
  3. График контрольных работ 1 страница
  4. График проведения контрольных работ
  5. График проведения контрольных работ 1 страница
  6. График проведения контрольных работ 2 страница
  7. График проведения контрольных работ 3 страница

В подготовке квалифицированных футболистов используются различные специфические упражнения, как простые (жонглирование, передачи в парах, удары по неподвижному мячу), так и сложные (игровые). Воздействие каждого из этих упражнений на совершенствование специальной подготовленности неодинаково. Анализ практического опыта показывает, что футболисты, применяющие большие объемы простых специфических упражнений, демонстрируют во время матча примитивную тактику и недостаточную техническую подготовку. И, наоборот, при большом объеме сложных специфических упражнений игра становится зрелищной и тактически разнообразной.

Таким образом, для того чтобы иметь информацию о качественных характеристиках специфических упражнений, необходимо определять их сложность. Признаки, по которым можно определить меру сложности этих упражнений, представлены в табл. 18.

 

Таблица 18. Классификация специфических упражнений по сложности

Для определения коэффициента сложности необходимо время, затраченное на выполнение сложных специфических упражнений, разделить на время выполнения всех специфических упражнений. В рассмотренном выше примере в тренировочных занятиях специфические упражнения выполнялись соответственно 73 и 40 мин, в том числе сложные - 40 и 10 мин. Коэффициенты сложности каждого из тренировочных занятий - 0,55 и 0,25.

Необходимо контролировать и сложность неспецифических средств подготовки. Здесь к сложным относятся упражнения из акробатики, гимнастики, на батуте; к простым - циклические упражнения. Коэффициент сложности в этом случае определяется и отношением времени сложных неспецифических упражнений к общему времени выполнения таких упражнений.

Общий коэффициент сложности определяется отношением времени всех сложных упражнений (специфических и неспецифических) к времени занятия.

 


Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 114 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Теоретическая подготовка | Технико-тактического мастерства | Совершенствование | Технико-тактических действий | Физических качеств | Избирательное совершенствование скоростных качеств | Выносливости (анаэробных гликолитических возможностей) | Психологическая подготовка | Распределение нагрузок в годичном цикле | Контроль коллективных действий |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Контроль биологических показателей соревновательной деятельности| Контроль направленности тренировочных упражнений

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)