Что делать, когда «одинок в толпе»?

Лариса (39 лет).— Многие знают меня как общительного человека, считают, что у меня много друзей. Но я себя часто чувствую одинокой в этой толпе близко знакомых мне людей. Это чувство есть даже в отношениях с семьей. Я чувствую, что мною никто искренне не интересуется, а если кто-то и интересуется, то он мне совершенно не интересен. Вроде бы я люблю моих друзей, и они меня любят, а душу открыть некому. А там иногда такое бывает..., что выть хочется. Если бы был кто-то, кому можно душу доверить, то сразу легче стало бы. Но мне кажется, что никто не сможет меня понять, да никому это и не надо. Иногда хочется сесть в поезд дальнего следования, рассказать попутчику, что на душе наболело и сразу вернуться домой.

Психотерапевт. Как вы чувствуете «одиночество»?

Л. Кажется, что я общаюсь с людьми через какую-то невидимую стену.

П. А что вы при этом чувствуете внутри, в душе?

Л. На душе тяжело, мрачно, пустота какая-то.

П. Когда эта пустота больше, а когда меньше?

Л. Она усиливается или уменьшается, кажется независимо от чего-либо. Хотя можно сказать, что серия неудач, неприятностей, в которых я так или иначе виновата, может усилить это состояние. А меньше, когда кто-то из знакомых неожиданно и приятно проявляет ко мне интерес, внимание.

П. Когда впервые появилась эта стена?

Л. Да. Я помню, как доверила человеку душу и обожглась. Она ему вовсе и не нужна была.

П. Когда эта проблема одиночества решится полностью, то, как вы узнаете об этом?

Л. Я буду чувствовать близость с защищенностью и взаимную открытость с близкими. Я научусь открываться так, чтобы не обжигаться. А для того, чтобы не было разочарований в людях, не буду обнадеживать себя какими-то ожиданиями. Буду принимать каждого таким, какой он есть. Люди несовершенны, каждый делает ошибки, а потом на своих и чужих ошибках учится.

П. Какие искушения отнимают у «защищенности» силы так, что она становится мрачным тяжелым отношением, или даже стеной?

Л. Если я кому-то доверяю душу, то он должен ответственно принять ее, полюбить! Люди должны быть такими, как я хочу, хорошими, а не такими, какими их создала Реальность!

П. Давайте, начнем с того, чтобы вы сами полюбили душу. Вспомните, как ощущается защищенность с открытостью, когда они в прекрасном состоянии. Почувствуйте: «Я искренне желаю тебе счастья, хочу заботиться о тебе, чтобы ты всегда была такой красивой, большой, единой с Силой Вселенской. Желаю, чтобы ты легко и красиво защищала меня в то время, когда я открываюсь».

Л. Конечно люблю!

П. А теперь вспомни то ее состояние, когда защищенность в слабом виде, в виде тревоги смутной с мыслями: «А, вдруг, плохо станет? А, вдруг, будет не так, как я хочу, а так, как не хочу?» Передай душе чувство: «Я тебя и в таком состоянии люблю, чтобы тебе стало лучше, чтобы ты раскрылась и стала большой и сильной».

Л. Да. Получается.

П. А теперь почувствуйте, что вы желаете счастья своей защищенности с открытостью даже тогда, когда ей совсем плохо, когда она в состоянии «холодной мрачной стены», чтобы она раскрылась и стала большой и сильной защищенностью с открытостью. И отследите, ей так лучше?

Л. Да. Меняется мое отношение к ней и ее отношение ко мне. Она теплеет, светлеет.

П. Ясно ли, для чего «защищенность» омрачается и из прекрасного состояния переходит в невыносимое? О чем она сообщает таким неприятным сигналом?

Л. Как обычно, о том, что я объединяюсь с искушениями против реальности.

П. Можете ли благодарить свою «защищенность» за такой важный сигнал?

Л. Да, я благодарна.

П. Какие силы вы хотите чувствовать в людях, чтобы сближаться, чувствуя защищенность?

Л. Что они искренне интересуются мной, проявляют великодушие, благородство.

П. А что нужно вам, чтобы они проявляли благородство, чтобы быть им интересной?

Л. Я могу, пожалуй, почувствовать, а объяснить словами не смогу.

П. У кого вы хотите попросить нужные душе силы?

Л. У Вселенной.

П. В каком месте Силы вы хотите помочь душе?

Л. На поляне цветов: лето, солнце, свежесть, тепло, ветра нет, воздух настоян ароматами трав, жаворонок в небе.

П. Почувствуйте, что вы любите Вселенную, а Она любит вас, что хотите следовать ее законам.

П. Да, это так!

П. Есть ли полная уверенность в том, что Вселенная любит вас и даст вам все нужные силы?

Л. Нет. А вдруг я не заслужила эти силы?

П. А вы дали бы нужных для развития сил своим детям?

Л. Конечно! Да я поняла. Сейчас верю.

П. Закройте глаза и попросите у Вселенной нужных вам сил чувствами.

Л. Да, я попросила.

П. Посмотрите, как вы выглядите в нужных ситуациях, когда Вселенная с радостью дает вам всех нужных сил: осанка, выражение лица, глаз? Что при этом в душе? Какой при этом становится защита, которая раньше была стеной?

Л. Внешность мне нравится, в душе становится легче и светлее, а стена — защита становится аурой благородства, великодушия и загадочности, сочетающаяся с простотой.

П. Когда она помогает открыться душе, она эффективно при этом защищает?

Л. Да. Конечно.

П. А как при этом реагируют те, кому открываетесь?

Л. Они, пожалуй, удивлены, испуганы, но рады.

П. Вы хотите сами разрушить эту стену или хотите это делать вместе с близкими?

Л. Да, пожалуй, лучше вместе открываться друг другу, двигаться навстречу.

П. А для этого все у вас есть?

Л. Сейчас все есть.

П. Какой теперь стала душа?

Л. Она стала чистым, теплым светом, который освещает, окутывает и меня, и близких.

П. Распространите свет по организму и почувствуйте, чем он отвечает такой душе?

Л. Тоже теплом и светом.

П. Такое состояние не может ухудшить самочувствие в каких-то ситуациях?

Л. Этот свет будет только улучшать самочувствие.

П. Это помогает вам не осуждать ни себя, ни других, а находить силы, раскрываться?

Л. Да, это помогает находить силы и раскрывать способности.

П. Это помогает вам чувствовать свою цельность, что вы ни с чем внутри себя не боритесь, а понимаете каждую часть себя и помогаете им быть в гармонии?

Л. Да, это так.

П. Это состояние не противоречит законам Вселенной?

Л. Ни в коей мере.

П. Почувствуйте, как ваша защита хочет с вами общаться, чтобы научить всему, что нужно для безопасности?

Л. Она будет общаться через чувства, как сейчас.

П. С какими частями вашей личности она хотела бы взаимодействовать?

Л. Со зрелыми частями личности, чтобы помогать друг другу.

П. А каким частям души она хочет помочь?

Л. Тем, которые проявляются обидчивостью и страхом осуждения.

П. Берете ли на себя ответственность заботиться о своей защите, чтобы она была надежной.

Л. Конечно!

П. Вспомните все, что раньше вызывало ощущение одиночества, все актуальные ситуации.

Л. Я могу все вспомнить, но чувства одиночества больше нет.

П. Как вы назовете свою новую роль?

Л. «Я та, которая счастлива!»

П. Поблагодарите Место Силы, Вселенную, и с чувством, что Она вас всегда любит, вернитесь сюда и теперь, и откройте глаза. Давайте пронаблюдаем, как вы сможете проявить себя. И через две недели подведем итоги.

Дата добавления: 2015-09-06