Прерывание синдрома срыва, или где взять тормоза?

Управление симптомами постострого отхода — это лучший способ предотвращения срыва. Однако, когда вы уже переносите эпизод дисфункции, может быть слишком поздно использовать эти методы и вам понадобится какая-то помощь, чтобы стабилизироваться и предотвратить дальнейшую прогрессию.

Первым делом необходимо использовать соответствующим образам защитное окружение (госпитализация в клинику, например в отделение неврозов, или поддерживающая вас семья), где вы можете быть защищены от немедленного кризиса и доступности алкоголя или наркотиков.

Если эпизод (случай) мягкий, то недолгого нахождения в тихой, спокойной обстановке будет, вероятно, для вас достаточно, чтобы начался обратный процесс. Если налицо ситуация средней тяжести, то, может быть, необходимо на некоторое время оторваться от работы, например, уехать в другой город к друзьям или отправиться по путевке в какое-нибудь путешествие, побыть вдали от мест и людей, которые обостряют проблему. Хорошо помогает посещение святых мест и монастырей.

Если симптомы срыва тяжелые, необходима госпитализация в специализированное наркологическое или реабилитационное отделение, перед тем как начнется употребление или появится тяжелое расстройство. Во многих психиатрических и даже обычных больницах имеются так называемые психосоматические или кризисные отделения, где вам помогут пережить тяжелый период. Естественно, если вы начали употреблять хоть немного, госпитализация в нетрезвом виде в подобное отделение исключена. Поэтому не доводите дело до наркологии.

Иногда люди, находящиеся вострой дисфункции, полагают, что если они не употребят, то сойдут с ума или покончат с собой. Вам необходимо заранее признать, что есть другие варианты. Стационарное лечение — один из таких вариантов. Лучше выбрать реабилитационную программу в стационаре для неврозов, чем проходить детоксикацию в психушке или наркодиспансере.

Есть люди, которые скорее умрут, чем выпьют. Вот почему высок процент самоубийств среди выздоравливающих алкоголиков. Это очень печально, потому что можно выздороветь от употребления алкоголя или наркотиков, но невозможно выздороветь от смерти. Если вы когда-нибудь почувствуете угрозу вашей жизни из-за такой сильной боли, что задумаетесь о самоубийстве, — немедленно ищите помощь: звоните по телефону доверия, обращайтесь в кабинет социально-психологической помощи, идите в поликлинику к психотерапевту, просите о госпитализации в отделение кризисных состояний — они есть практически во всех крупных городах.

Важно понять и запомнить, что нет такой фазы, на которой нельзя было бы прервать синдром срыва, если вы знаете, как его распознать. Если вы знаете, что есть конструктивные, а не деструктивные варианты, то вы уже осознаёте, что у вас есть выход.

Дата добавления: 2015-08-21