Вес (проблемы веса)

Эти проблемы рассматриваются здесь для того, чтобы учиться познавать себя через собственный вес, а не отвергать его как неприемлемый. Все, что связано с весом человека, остается очень сложной, запутанной областью: во-первых, физическое тело можно видеть и осязать, и у каждого есть свое понимание этого; во-вторых, и как следствие, вес является очень важным показателем, который можно рассматривать как особый компонент личностного развития.

В нашем обществе очень мало людей, которым никогда не приходится думать о своем весе. Другими словами, проблема не ограничивается категорией людей, у которых наблюдается излишек веса (по сравнению с нормой); она касается и многих других категорий. Это и те, кто много ест и накапливает жир, и кто постоянно следит за своей фигурой, и кто поддерживает «здоровый вес». Многие утверждают, что им дела нет до этой проблемы, но по их поведению нетрудно догадаться, что они далеко не безразличны к своему весу. В общем, дело касается почти всех, в особенности на Западе. Поистине печально видеть, насколько склонен человек создавать проблемы там, где их нет.

Впрочем, излишек веса действительно может оказаться серьезной проблемой для человека, здоровью которого он вредит. Такого рода ожирение считается патологией, если вес человека более чем на 25 % превышает норму, определяемую в зависимости от пола возраста, роста и особенностей костного скелета человека. Многие люди, не входящие е эту категорию, озабочены своим весом только из-за внешних влияний —услышанного увиденного по телевизору или в различных журналах (мода, здоровье, критерии красоть и т. п.), а особенно — из-за семейных и культурных ВЕРОВАНИЙ. Так что проблема вес* оказывается связанной, главным образом, с видимостью, с тем, что могут сказать илг подумать о нас другие. Если это касается и тебя, то вот вопрос специально для тебя: «Earn бы ты знал, что никто тебя не видит, или если бы ты сидел дома или жил на необитаемо\ острове — беспокоила бы тебя эта проблема?» Ты должен согласиться, что проблема вес; находится преимущественно на уровне твоего мнения о мнении других на твой счет.

Вес относится к показателям очень относительным. Этим можно объяснить, почему не которые совсем щуплые, худощавые люди считают себя толстыми (особенно часто эт< бывает у страдающих анорексией). Другие, с более чем роскошными округлостями, оде ваются сексуально дерзко и восхищаются своим телом —они вовсе не считают его толе тым и выставляют напоказ, пусть все видят, как они хороши. В общем, не вес составляв-проблему, а скорее неприятие себя, притом по самым разнообразным причинам. Поэтом; давайте осознаем, что дело не в весе, а, главным образом, в ВИДИМОСТИ, когда н передний план выступает искусственная личность человека.

Первоисточником проблемы является мысль. Например, мы думаем, что, оставаясь худо щавыми, будем более счастливы и более красивы, потому что нас тогда будут больш любить, принимать и т. д. То есть мы постоянно соревнуемся с самими собой, а это говори о неприятии.

ВЕС (проблемы веса)

Даже если ты достигнешь идеального веса, постоянно контролируя свое питание, твое приятие себя от этого не изменится. Худеть только ради того, чтобы хорошо выглядеть и влезать в свои старые платья, — значит удаляться от источника проблемы и от возможности окончательно справиться со своей ТРАВМОЙ. Так ты никогда не избавишься от страха растолстеть. Намного благотворнее — работать с травмой и ПРИЯТИЕМ, а не следить скрупулезно за диетой, постоянно думая о своем весе.

Люди, у которых действительно есть излишек веса, обычно хотят, чтобы их воспринимали как великодушных, чутких, щедрых альтруистов. Поэтому для них характерны следующие особенности поведения.

• Склонность браться за все. Такие люди много делают для других, часто больше, чем их просят. К этому их толкает желание завоевать любовь других или скрыть чувство стыда. «Я могу за это взяться» — такова их внутренняя установка, и они набирают вес, чтобы стать еще солиднее и взвалить на свои плечи еще больше.

• Прислушиваться к потребностям других больше, чем к своим. Эта установка приводит к тому, что они часто выходят за свои пределы. Им и в голову не приходит спросить себя, действительно ли им нравится оказывать помощь. Они не понимают, что действуют не из любви к себе, а из страха — боятся чувства вины. Они игнорируют или подавляют свои желания и не позволяют себе быть самими собой, делать и иметь то, чего им хочется.

• Нежелание говорить «нет». Этим людям так хочется доставить другому удовольствие, что они просто не в состоянии сказать «нет». Они позволяют другим ПОЛЬЗОВАТЬСЯ собой, и, как следствие, ими пользуется также их вес. Кроме того, они надеются, что их вес будет служить буфером, который удерживает других на расстоянии и защищает от излишних просьб.

• Нежелание принимать. Когда им что-то предлагают, им кажется, что они не имеют права брать; они чувствуют себя неловко, как должники. Они испытывают желание отблагодарить. Нет равновесия между тем, что они получают, и тем, что дают. Создается некий недостаток, вакуум, который нужно чем-то заполнять. Они и заполняют его — пищей, в которой их тело не испытывает потребности. Знай, что удовольствие ПРИНИМАТЬ и удовольствие ДАВАТЬ должны быть одинаковыми и не сопровождаться чувствами вины или стыда.

• Склонность использовать вес, чтобы занимать свое место. Слово «важность» нередко является синонимом слова «вес». Действительно, когда мы говорим: «Нужно придать вес этому требованию», это значит «придать важность». Когда человек не считает себя достаточно важным, он часто использует вес для того, чтобы добиться признания, но делает это бессознательно. Таков его способ завоевать себе место — по-другому он не умеет.

Категорию описанных выше людей называют также МАЗОХИСТАМИ. Если ты относишься к этой категории, то должен решить —чего ты хочешь по-настоящему. Ты имеешь право набрать любой желаемый вес. Если это не смущает тебя, а наоборот, помогает, — почему бы и нет! Это и есть самый важный момент. Проверь все благотворные и небла-

видимость

V

готворные аспекты твоих лишних килограммов — и прими то решение, которое тебе подходит. И помни, что дело не в том, что ты ешь, а в состоянии твоего сознания во время еды.

Чтобы проверить, не влияет ли какая-то конкретная личность на твою проблему веса, ты можешь задать себе вопрос: «На кого ты хочешь быть похожим и на кого ты не хочешь быть похожим в своей семье?» Для того чтобы найти глубинную причину, выясни для себя, чем тебе мешает быть в жизни эта проблема и в чем она больше всего тебе досаждает. Ответы на эти вопросы подскажут, кем ты хочешь быть, несмотря на систему верований, которая тебе это запрещает.

Главное — перестать думать, что человека любят в зависимости от его веса. Это одно из самых бесполезных и самых стойких верований в человеческом обществе. Знай, что очень многие люди нуждаются в излишке веса: это для них повод научиться приятию, без которого невозможна безусловная ЛЮБОВЬ.

Всем нам хочется видеть собственную красоту и воспринимать красоту всех других человеческих существ. Толстяки — это обычно очень живые, приветливые, гостеприимные люди с красивой улыбкой, полные нежности и обаяния. Почему же нам не позволить себе выразить восхищение этими их качествами? Это и нам самим поможет — увидеть в них наше отражение и принять себя такими, какие мы есть.

Принять себя тебе может помочь еще одно мысленное упражнение: представь себе, что ты умрешь завтра утром, — какое значение имеют в этом случае несколько (или много) лишних килограммов? Истинное значение для твоей души имеет то, насколько ты сам принимаешь себя. Твои лишние килограммы в любом случае просто обратятся в прах, но твоя ДУША — а она бессмертна —одержит прекрасную победу, научившись любить себя, принимать себя, даже если твое тело не соответствует нормам, установленным другими людьми.

Дата добавления: 2015-08-09