Упражнение 23. Применяется с 7-8 лет и до ГСС.

Применяется с 7-8 лет и до ГСС.

Цель: обучение ведению, финтам, обводке, отбору мяча.

Сопряженное воздействие: обучение выполнению удара после обводки, развитие внимания и мышления.

Задача: забить мяч в ворота после обводки соперника.

Возраст 7-8 и 8-9 лет (рис. 39).

Рис. 39

Состав участников: две команды по 8-12 игроков. В игровом эпизоде участвуют все игроки команд.

Нападающие (каждый с мячом) одновременно стартуют, выполняют ведение и обводку с целью забить мяч в ворота (двое малых ворот и одни 3x2 м) защитников. Малые ворота нельзя защищать руками. Защитники стараются отобрать мяч и забить в ворота (двое малых ворот) нападающих или выбить мяч за игровую площадку. Игра не возобновляется теми мячами, которые забиты в ворота или покинули игровое поле.

Защитники не имеют право забивать мяч из зоны нападающих. Для всех участников игровой эпизод заканчивается, когда на поле не осталось ни одного мяча. В случае нарушения правил команда после игрового эпизода получает право на пенальти.

Время игры: 2-4 тайма по 5 повторений.

Побеждает команда, забившая больше мячей.

Возраст 11-12; 12-13 лет (рис. 40).

Участвуют две команды по 10 человек. В одном игровом эпизоде участвуют 3 нападающих (с 2 мячами), 3 защитника, играющие в своих зонах, и 2 вратаря.

Рис. 40

Нападающие в своей зоне во время скоростного ведения, выполняют три разнообразных финта, стараются обыграть защитников и забить гол. Защитники играют в обороне и в атаке только в своих зонах. Осуществив отбор мяча, забивают в ворота нападающих. Для всех участников игровой эпизод заканчивается, когда оба мяча отобраны (выбиты) или забиты в ворота (если мяч остался один, то нападающие могут играть в пас, а защитники – помочь партнерам). Защитники не имеют право входить в зону нападающих.

Размер ворот защитников 5x2 м, нападающих – 3x2 м.

Время игры: 2-4 тайма по 6-8 повторений. После каждого тайма – смена игрового амплуа. Время одного игрового эпизода до 20 с.

Выигрывает команда, забившая больше мячей.

Возраст 13-14 лет (рис. 41).

Сопряженное воздействие: с 13-14 лет можно ставить задачу по воспитанию скоростной выносливости, с активной игрой в эпизоде не менее 25-30 с. В этом случае варьируется размер поля, сопротивление, возможно введение запасных мячей.

В одном игровом эпизоде участвуют 3 нападающих (с мячами), 3 защитника, играющие в своих зонах, и 2 вратаря.

Нападающие в своей зоне во время скоростного ведения выполняют три разнообразных финта, стараются обыграть защитников и забить гол. Защитники осуществляют отбор мяча в своих зонах и забивают в ворота нападающих. При отборе мяча атакующие защитники играют по принципу «два двора» (подключение в зону, куда выполнена точная передача). Для всех участников игровой эпизод заканчивается, когда оба мяча отобраны (выбиты) или забиты в ворота (если мяч остался один, то нападающие могут играть в пас, а защитники помочь партнерам). Защитники не имеют право входить в зону нападающих.

Рис. 41

Размеры ворот (с 12-13 лет) стандартные (или 6x2 м).

Время игры: 2-4 тайма по 6-8 повторений.

Выигрывает команда, забившая больше мячей.

Упражнение 24 («крабы»)

Используется с 10-11 лет (рис. 42).

Цель: обучение ведению, финтам, обводке, отбору мяча.

Сопряженное воздействие: обучение выполнению удара после обводки, развитие свойств внимания, восприятия.

Задача: забить мяч в ворота после обводки соперника.

Состав участников: две команды по 8-12 игроков. В игровом эпизоде участвуют все игроки обороняющейся команды и 2 игрока атакующей.

Одновременно 2 нападающих (каждый с мячом) выполняют ведение и обводку с целью забить мяч в ворота (5x2 м) защитников. Удар наносится из-за штрафной площади. Потеряв мяч, нападающий может помочь партнеру. Задача защитников: выбить мяч за пределы игровой площадки.

Время игры: 2 тайма по 7-10 мин.

Выигрывает команда, забившая больше мячей.

Рис. 42

Упражнение 25 («колпаки»).

Используется с 7-8 лет и до ГСС.

Цель: обучение ведению, финтам, обводке, отбору мяча.

Сопряженное воздействие: обучение выполнению удара после обводки, развитие внимания и мышления.

Возраст 7-8 и 8-9 лет (рис. 43).

Задача: забить мяч в ворота (3x2 м) после ведения или обводки соперника.

Участвуют две команды по 8-10 человек, включая вратарей. Поле разделено на 3 зоны: зона «белых», зона «черных», зона, где играют только вратари. Игра ведется 4-5 мячами. Для того, чтобы нанести удар по воротам, надо сбить любой колпак на поле соперника. На каждой половине поля от 6 (игра 8 на 8) до 8 (игра 10 на 10) колпаков. Правила розыгрыша углового и свободного от ворот отсутствуют.

Вратари активно подают мячи после ударов по воротам.

Время игры: 10-15 мин.

Побеждает команда, забившая больше мячей.

Рис. 43

Возраст 9-12 лет (рис. 44)

Задача: забить мяч в ворота (5x2 м) после ведения или обводки соперника.

Рис. 44

Участвуют две команды по 8-10 человек, включая вратарей. Игра ведется 4-5 мячами. Для того чтобы нанести удар по воротам, надо обвести вокруг любой колпак на поле соперника (если упражнение не получается и мало ударов по воротам, тогда вместо обводки вокруг разрешается колпаки сбивать). Если удару активно противодействуют, разрешается играть в стенку. При условии выполнения двойной стенки можно выйти один на один с вратарем. Вместо одних ворот можно играть в четверо малых ворот, отстающих друг от друга на 1-3 м (в этом случае каждая команда защищает двое ворот), используются и двое ворот 2x5 м.

Остальные условия те же, что и в предыдущем упражнении.

С 13 лет упражнение уместно использовать для воспитания скоростной выносливости. При этом необходимо варьирование размеров игровой площадки и количества мячей.

Возраст 12 лет и старше (рис. 45).

Сопряженное воздействие: с 13-14 лет упражнение можно использовать как воспитание скоростной выносливости и проводить его серийно, с паузами отдыха. В этом случае необходима коррекция размеров крайних квадратов с целью обеспечения работы субмаксимальной мощности.

Задача: забить мяч в ворота 6x2 м (5x2 м) после фланговой передачи.

Участвуют две команды по 8-10 человек. Вратари – нейтральные. Игра проводится 4-5 мячами по условиям предыдущих упражнений. Усложняются атакующие действия футболистов. Нужно провести фланговую атаку, предварительно осуществив ведение вокруг колпака. В центральной зоне играют вратари и по 2 нападающих из каждой команды. Игрок, сделавший точную завершающую передачу, меняется местами с нападающим. В крайних квадратах игра проводится 4 на 4, 3 мячами (3 на 3), количество колпаков от трех до пяти (в зависимости от квалификации игроков).

Рис. 45

Упражнение 26 (3 зоны)

Используется с 8 лет и до ГСС (рис. 46).

Цель: обучение ведению, финтам, обводке, отбору мяча.

Сопряженное воздействие: обучение выполнению удара после обводки, развитие внимания и мышления.

Задача: забить мяч в ворота (5x2 м) после ведения или обводки соперника.

Участвуют две команды по 8-10 человек, включая вратарей. Игра проводится 3-4 мячами. Поле разделено на 3 зоны: зона обороны, средняя зона, зона атаки. Для всех возрастов: в зоне атаки нельзя играть в пас.

Возраст 8-9 лет

Зона обороны и средняя зона – произвольно. Для 20-24 игроков размеры поля 50x25 м (длина средней зоны 30 м), 4 мяча, ворота 3x2 м или двое малых (у каждой команды). Малые ворота ставятся 1,5 м друг от друга.

Возраст 9-10 лет (показан на рисунке).

Зона обороны – произвольно, средняя зона – 2 касания. При перехвате, отборе – 3-4 касания.

С возраста 12-13 лет.

Сопряженное воздействие: закрепление выполнения коротких и средних передач и элементов групповых взаимодействий. Зона обороны – 3 касания. При перехвате, отборе – 4 (или произвольно). Средняя зона увеличивается до 15 м.

Возраст 13-14 лет

Зона обороны – 3 касания. При перехвате, отборе – 4. В средней зоне можно ввести правило игры в одно касание (при этом зона не более 10 м).

Рис. 46

Дата добавления: 2015-08-10