дневная программа

Квалифицированный специалист по йогатерапии (институт традиционных систем оздоровления ИТСО, выпуск 2015 г.) под руководством Агапкина С.Н

(Для начинающих, любителей и продвинутых-индивидуальный подход)

Заезд 16 августа.

«Усадьба Еловое» - это современный комплекс

для отдыха, расположенный в сосновом бору.

Доброжелательный персонал, домашняя кухня,

располагающая атмосфера.

Все это сделает Ваш отдых приятным!

В стоимость входит:

· Проживание.

· Трехразовое питание.

· Кислородные коктейли.

· 7 занятий с лицензированным тренером.

· 1 занятие йогой с выездом на скальный хребет, практики медитации.

· Ежедневная дыхательная практика.

· Спелеоклиматическая камера - 1 процедура за заезд.

дневная программа

16.08.15	18:00 (18:30) первое занятие перед ужином, знакомство;
17.08.15	07:30 утренняя практика (90 минут); 16:30 кислородный коктейль и дыхательная гимнастика (20мин); 18:00 вечерняя практика (90 мин);
18.08.15	07:30 утренняя практика сукшма вььяяма (90мин); 16:30 пранаяма (дыхательная гимнастика 20мин); 18:00 вечерняя практика (90мин);
19.08.15	06:30 утренняя практика с выездом на гору «Башкирская красавица» 16:30 пранаяма (20мин); 18:00 интенсив вечерняя практика(90мин);
20.08.15	07:30 утренняя практика йогатерапия;

Стоимость на 1 человека в однокомнатный номер:

Категории номера:	Стоимость за 5 дней
Стандарт плюс	7500-00
Бунгало стандарт	7500-00
Сруб - коттедж	7500-00

Стоимость на 1 человека в двухкомнатный номер:

Категории номера:	Стоимость за 5 дней
Бунгало апартаменты	8000-00
Люкс	8000-00

Дополнительно оплачивается:

1 чел в 2-х мест номере + 25% стоимости путевки

Вегетарианское меню доплата 800 руб. за заезд на 1 чел.

Дети на основное место 100% стоимости путевки

Дети на доп. место - скидка 30 % с питанием, с занятиями по желанию.

Бесплатные услуги:

1. Спутниковое телевидение бесплатно во всех номерах.

2. Настольный теннис бесплатно.

3. Wi-Fi бесплатно (на всей территории)

4. На территории имеется детская площадка бесплатно. Тропа сказок «Лукоморье».

5. Спортивная площадка бесплатно. Ракетки бадминтон, мячи бесплатно.

Платные услуги:

1. Бассейн с сауной 250 руб. 1 час.(дети до 5 лет бесплатно)

2. Бассейн 200 руб. 1 час.(дети до 5 лет бесплатно)

3. Бильярд 200 руб. 1 час.(Американка, Русский 8 футов)

4. На территории имеется две беседки для барбекю, 200 руб\1час, дрова решетки входят в стоимость.

5..Русская Дровяная Баня 1000 руб\час

6. Спелеокамера 150 руб. 1 час (дети до 5 лет бесплатно)

Бронирование путевок:

Турагентство «Вокруг света»
г. Магнитогорск Гагарина 35, офис 105.
3519- 455-125, 49-24-34

e-mail: [e-mail]

Что такое йогатерапия?

Исходя из самого термина, мы можем определить йогатерапию как лечение заболеваний с помощью практик йоги. В качестве инструментов йогатерапиии могут выступать как позы тела (асаны) и дыхательные упражнения (праноямы), так и различные варианты медитативных техник – концентрация на телесных, аудиальных, визуальных объектах. В настоящее время наиболее исследованной и востребованной является хатха-йога-терапия, которая в качестве лечебных факторов использует физические упражнения – динамические (вьяямы и виньясы), статические (асаны) и дыхательные (пранаямы).

Йогатерапевт кто это?

Йогатерапевт – это специалист с высшим образованием по специальности «Методист лечебной физической культуры» и специализацией по йогатерапии. На территории России единственным официальным образовательным учреждением, занимающимся обучением йогатерапевтов, является АНО ДПО «Институт традиционных систем оздоровления» под руководством С. Н. Агапкина. Это первый институт Йогатерапии в России.

Благодаря учебе в ИТСО знания физиологии, анатомии человека стали глубже, изменился подход как к собственной практике, так и в преподавании. Появилось четкое понимание воздействия йоги на человеческий организм и умение пользоваться определенными техниками в конкретном случае. Курс научил ставить задачи и решать их, используя широкий спектр полученных знаний, от первоначального тестирования до применения массажных техник для достижения результата. В ИТСО был пройден курс диетологии, биохимии, нутрициологии и функционального питания, биомеханики и фитнес тестирования.

Сукшма – вьяяма.

Сукшма - тонкое тело, мышцы и сухожилия. Вьяяма – упражнение. Вьяямы можно использовать, во-первых, в качестве разминочных техник, во-вторых, в качестве самостоятельного компонента физической подготовки, который применялся в случае противопоказаний к статическим нагрузкам. Например, человек не может долго заниматься в силу каких-то заболеваний, таких как гипертоническая болезнь или варикозное расширение вен. Из-за этих недугов статические упражнения не применяются, а акцент в практике смещается на динамические упражнения. И в-третьих, в качестве самостоятельного занятия. Тренировка вьяям может быть организована самым разным образом, например, по анатомической схеме: упражнения для суставов и мышц плечевого пояса и рук, упражнения для суставов и мышц тазового пояса и ног, упражнения для позвоночного столба от шеи до крестца и для мышц туловища.

---

Дата добавления: 2015-08-18