Диета по группе крови

60 тысяч лет до нашей эры бродили по планете наши человекообразные предки, и была у них тогда одна группа крови 0 (I). Питались они мясной пищей. А потом народу прибавилось – дичи на всех не хватало. Люди стали возделывать землю, чтобы прокормиться злаками и корнеплодами. Вот это, примерно, 20 тысяч лет до нашей эры, изменение пищи повлекло за собой появление группы крови А (II). Ещё через десяток тысяч лет усиленная миграция и изменение климата породили группу крови В (III), а совсем недавно (лет так 1500 тому назад) цивилизация заставила перемешаться вторую и третью группы, и появился мутант – группа АВ (IV).

Доктор натуропатии Питер Д′Адамо, систематизировав многолетние наблюдения за своими пациентами, пришел к такому выводу: МЫ ДО СИХ ПОР ЕЛИ НЕПРАВИЛЬНО! Если мы едим пищу, не соответствующую своей группе крови, то в организме начинается процесс склеивания (агглютинация) клеток крови и белков с целью отторжения этого продукта. Вот потому – то и нужно каждому из нас сначала узнать свою группу крови, потом выяснить, какие продукты для этой группе полезны, а какие нет, и уж затем составить себе меню.

Еда без вреда (по группе крови)

Группа крови	Особо полезные	Нейтральные	Избегать
0 (I)	Баранина, говядина, оленина, треска, осетр, радужная форель, оливковое масло, тыквенные семечки, горох, хрен, инжир, сельтерская водка	Крольчатина, утятина, мясо фазана, омар, креветки, съедобная лягушка, масло сливочное, соевый сыр, рапсовое масло, фундук, семена подсолнечника, зеленый горошек, огурцы, ягоды бузины	Гусятина, свинина, окорок, икра, сельдь, сыры, йогурт, хлопковое масло, маковое семя, чечевица, маслины черные, апельсины, соленья и маринады, напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт
А (II)	Карп, щука, соевое молоко, арахис с кожурой, чечевица, рисовые лепешки, гречиха, морковь, клюква, ананасы, соки (морковный, сельдерейный), чеснок, зелёный чай	Курятина, индюшатина, йогурт, кефир, грецкие орехи, стручки гороха, овсяные отруби, ржаной хлеб, рис шлифованный, авокадо, брюква, арбуз, хурма, яблочный сидр, кленовый сироп	Баранина, говядина, свинина, омар, угорь, масло сливочное, сыры, фисташки, пшеничные отруби, томаты, баклажаны, апельсины, манго, томатный сок, кетчуп, майонез, напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт
В (III)	Баранина, оленина, скумбрия, оливковое масло, овес, пшеничный хлеб, баклажаны, свекла, ананасы, женьшень, зеленый чай	Говядина, индейка, телятина, сельдь, соевый сыр, цельное молоко, жир печени трески, хлеб без клейковины, сельдерей, киви, пиво	Гусятина, курятина, сердце, краб, мороженое, сыр, подсолнечное масло, чечевица, тыквенные семечки, ячмень, горячие булочки из пшеничных отрубей, авокадо, томатный сок, напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт
АВ (IV)	Треска, баранина, крольчатина, грецкие орехи, просо, рисовые лепешки, баклажаны, огурцы, ананасы, лимоны, хрен, чеснок	Мясо фазана, мидии, сыр, арахисовое масло, фисташки, зеленый лук, яблоки, мед	Гусятина, свинина, телятина, креветки, угорь, масло сливочное, подсолнечное, маковое семя, гречиха, сдобные изделия из кукурузы, апельсины, манго, яблочный уксус

Особо полезные – продукты, выступающие в роли лекарства

Нейтральные – действующие как пища

Избегать – продукты противопоказанные, они могут действовать как отрава, принося непоправимый вред организму

Дата добавления: 2015-08-18