куп (пурпурный пояс)

(3 месяца подготовки)

Пумсэ: Тэгук-сам-джан (№ 3)

Тэгук-и-джан (№ 2).

Тэгук-иль-джан (№ 1). Терминология.

Передвижение в стойках:

В бом-соги с батансон-момтон-ан-макки.

В Джучум-соги с йоп-пхалькуп-чиги.

В ап-куби с момтон-сонкут-чирути.

В ап-куби с ольгуль-пхалькуп-чиги.

В ап-куби с ольгуль-ап-чаги/момтон-йоп-чаги (без постановки ноги).

В ап-куби с двитдольо-чаги.

Керуги

Ибон-керугн (двух шаговый базовый спарринг):

(А) Два шага вперед в ап-куби с момтон-бандэ-джируги (кихап).

(3) Из Джучум-соги шаг назад в двит-куби с момтон-хансонналь-макки. переход в ап-куби с момтон-баро-джиругн, шаг назад в Джучум-соги с момтон-ан-макки и контратакой йоп-чаги передней ногой, йоп-джируги в Джучум-соги.

Джаю-керуги (свободный спарринг)

Тестирование по физической подготовке:

Отжимание на кулаках - 35 раз; упражнение на мышцы пресса -45 раз; положение тела с упором на одни кулак - 2 мни.

Теоретические вопросы.

1. (В) Что означают цвета украинского флага?

(О) Синий цвет означает небо, желтый - пшеничное поле, символизируя стремление народа Украины к миру и груду.

2. (В) Какой код чести учеников в ТХЭКВОНДО на продвинутой
стадии вы знаете?

(О) 1) Уважать друг друга.

2) Быть честным.

3) Быть терпеливым к окружающим.

4) Помогать друг другу.

5) Защищать слабого.

6) Быть верным самому себе, своей семье.

7) Следовать указаниям мастера (учителя) и верить ему.

8) Быть верным своему залу.

3. (В) Что необходимо помнить, работая в паре?

(О) 1) Уйти с линии атаки либо опередить противника своей контратакой.

2) Не подставлять противнику спину - это не безопасно, такое поведение не соответствует принципам ТХЭКВОНДО.

3) Не напрягаться, быть расслабленным физически, но не ослаблять внимание это может привести к травме или поражению.

4. (В) Что означает зеленый и пурпурный цвет пояса?

(О) Эти цвета пояса означают весну, начало роста и возможностей.

5. (В) Что означает символика Тэгук-сам-джан?

(О) Знак Тэгук-сам-джан - пламя. Он символизирует стремление направить на плодотворную стезю глубоко сокрытый в каждом из пас огонь. Пумсэ. соответственно символу, очень подвижно и разнообразно

Кун (голубой пояс)

(4-6 месяцев подготовки)

Пумсэ: Тэгук-са-джан (№4)

Тэгук-сам-джан (№ 3)

Тэгук-и-джан (№ 2) или Тэгук-иль-джан (№ 1). Терминология.

Передвижение в стойках:

В ап-соги с комбинацией из двух ударов ногами (йоп-чаги. бандаль-чаги. двит-чаги, дольо-чаги. неру-чаги, миро-чаги, баккат-дольо-чаги, двитдольо-чаги).

В ап-соги с момдольо-момтон-бандаль-чаги ("'торнадо").

В двит-куби с момтон-сонналь-макки, дольо-чаги передней ногой, переход в ап-куби с момтон-баро-джируги.

В ап-куби с комбинацией из двух ударов одной ногой (без постановки).

Керуги

Ханбон-керуги (одно шаговый базовый спарринг):

(А) Шаг вперед в ап-куби с момтон-бандэ-джируги (кихап).

(3) Пять различных комбинаций защиты-атаки (кихап). Допускается одно контратакующее действие.

Хосинсуль (самооборона):

Пять различных освобождений от захватов спереди и сзади:

-за одну руку;

-за две руки;

-за воротник;

-за волосы.

Джаю-керуги (свободный спарринг) Тестирование по физической подготовке:

Отжимание на кулаках - 40 раз; упражнение на мышцы пресса -50 раз; положение тела с упором на один кулак - 2 мин. Теоретические вопросы.

1. (В) Какие размеры площадки, на которой проводят
соревнования?

(О) Для проведения поединка на месте соревнования выделяется площадка со сторонами 10x10 метров.

2. (В) Сколько боковых судей обслуживают соревнования на
да-йане?

(О) Четыре боковых судьи.

3. (В) Кто имеет право стать участником соревнований?

(О) 1) Любой, имеющий национальность ту же, что и выступающая команда.

2) Любой, рекомендованный национальной федерацией
ТХЭКВОНДО.

3) Любой, имеющий диплом обладателя дана по
ТХЭКВОНДО, выданного в Куккивоне (WTF).

4. (В) Какие требования предъявляются к костюмам участников
соревнований?

(О) Костюм ТХЭКВОНДО (добок). состоящий из брюк и куртки белого цвета и пояса, соответствующего квалификации спортсмена, должен отвечать следующим требованиям:

а) рукава куртки должны доходить до запястья и полностью
закрывать накладки на предплечьях;

б) длина куртки должна быть такой, чтобы полностью закрывать
пах;

в) штанины брюк должны доходить до голеностопного сустава и
полностью закрывать накладки на голенях.

Участники проводят поединок босиком.

5. (В) Назовите все восемь пумсэ, демонстрируемые спортсменами
ученических поясов.

(О) 1) Тэгук-иль-джан

2) Тэгук-и-джан

3) Тэгук-сам-джан

4) Тэгук-са-джан

5) Тэгук-о-джан

6) Тэгук-юк-джан

7) Тэгук-чиль-джан

8) Тзгук-паль-джан

6. (В) Что означает символ Тэгук-са-джан?

(О) Тэгук-са-джан символизирует гром. В Тэгук-са-джан преобладают мощные, ритмичные движения. Пумсэ выражает спокойствие и мужество перед лицом опасности и требует при выполнении внутреннего и внешнего равновесия.

Дата добавления: 2015-08-18