Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Глава 10. Жара и марафон. Влияние погодных условий на результативность бегунов-марафонцев

Читайте также:
  1. XIV. О ТОМ, КАКОЕ ВЛИЯНИЕ МОЖЕТ ОКАЗАТЬ ОТКРЫТОЕ ИЛИ ЗАКРЫТОЕ ОКНО НА ЖИЗНЬ БЕДНОГО ДЕРЕВЕНСКОГО ПАСТОРА
  2. А. ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ПОНИЖЕННОГО АТМОСФЕРНОГО ДАВЛЕНИЯ
  3. Б. ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ УСКОРЕНИЙ
  4. Б. Критерий проверки необходимых условий экстремума второго порядка.
  5. Барокко, бытописание, деловая письменность, демократическая сатира, бытовая повесть, комедия, западноевропейское влияние, старообрядчество
  6. Борьба России за выход из международной изоляции в Европе и отмену условий Парижского мира (1856-1871).
  7. В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ВЛИЯНИЕ ТЕМПЕРАМЕНТА ЧЕЛОВЕКА НА ПРУР?

Специалисты считают, что ни один фактор в такой мере не снижает результат в марафонском беге, как жара. Более того, наи­более серьезную угрозу здоровью бегунов-марафонцев представляет не возникновение сердечной недостаточности на дистанции (как это чаще всего думают), а вероятность получения ими теплового удара с возможным летальным исходом.

На рисунке 27 продемонстрировано влияние температуры среды на среднюю скорость победителей Бостонского марафона за 80 лет его проведения. Примечательно, что на фоне четкой тенденции к росту средней скорости бега победителей именно в «жаркие» забе­ги отмечаются «провалы» в прогрессе результатов победителей этого марафона.

Оптимальной для состязаний в марафоне считают температуру воздуха, равную 14–16°С. По данным польского исследователя Т. Кепки (кстати, тренера рекордсмена мира в беге на 10 км мекси­канца А. Барриоса), повышение температуры воздуха свыше 14–16°С приводит к ухудшению результата в среднем на 40–60 секунд на каждый градус прироста температуры среды (см. рис. 28).

Так, например, в 1981 году, отличавшемся исключительно жарким летом, в нашей стране до октября не было выполнено ни одного мастерского норматива в марафонском беге. Даже чемпион СССР А. Арюков смог показать результат лишь уровня кандидата в масте­ра спорта.

Сама по себе высокая тренированность еще не гарантирует защиту от опасности получения на дистанции теплового удара. Из­вестны случаи попадания членов сборной команды страны в клинику с диагнозом «тепловой удар» (В. Сидоров, В. Котов, Е. Цухло, Л. Пет­рова. Т. Зуева, З. Гаврилюк и др.). Еще более многочисленны случаи схода с дистанции спортсменов с симптомами теплового изнурения (качающаяся походка, «остекленелый» взгляд, синюшность кожных покровов).

Чего же ожидать от гораздо менее подготовленных марафонцев-любителей? Во время Московского международного марафона Мира в 1985 году (температура на старте +32°С) многие сотни участ­ников сошли с дистанции с симптомами перегрева. Некоторые бегу­ны попали в клинику в тяжелейшем состоянии. Один случай окончил­ся летальным исходом. В 1986 году на 30-километровом пробеге на призы газеты «Труд» при жаре +30°С и повышенной влажности от теплового удара погибли два бегуна-любителя. Из литературных данных (Шиболет, 1976) известны случаи тепловых ударов со смертельным исходом у велогонщиков, футболистов, солдат во время маршевых переходов.

Таким образом, примеры отрицательного влияния жары на вы­носливость и здоровье спортсменов очень многочисленны. Механизм этого влияния достаточно изучен в рабочей физиологии. Однако большинство спортсменов, тренеров, врачей имеют весьма поверх­ностные знания по данной проблеме.


Вопреки бытующему представлению солнечное излучение и повышенная температура воздуха являются важными, но далеко не решающими факторами для возникновения перегревания во время бега. Описан целый ряд случаев тепловых ударов у бегунов-лю­бителей в условиях, когда о перегревании меньше всего думают (15–16°С, облачность). В специальной литературе приводится случай возникновения теплового удара во время интенсивной работы при температуре –40°С (К. П. Иванов, 1980).



По-видимому, перегревание и отрицательное его влияние на результативность спортсменов-стайеров имеет место гораздо чаще, чем это принято думать, ориентируясь только на температуру воз­духа.

Как же происходит чрезмерное перегревание организма во время продолжительного бега и как его избежать? Какие физиологические процессы лежат в основе резкого падения результативности стайе­ров в условиях жары и можно ли снизить негативное влияние жары на выносливость атлетов? Как диагностировать и лечить тепловой удар, если таковой все же произошел?

Несмотря на очевидную актуальность данной проблемы для прак­тики спорта, в отечественной (да и в зарубежной) спортивной медицине до настоящего времени не имеется достаточно четких представлений о физиологических процессах, определяющих падение работоспособности стайеров на фоне перегревания. О патогенезе развития теплового удара во время продолжительного бега также имеются весьма общие сведения. Соответственно отсутствуют адек­ватные практические рекомендации по повышению работоспособ­ности атлетов-стайеров в условиях жаркой погоды, по профилактике и лечению тепловых поражений при спортивной деятельности «на выносливость». Скудость научных данных по указанной проблеме объясняется большой сложностью проведения необходимых измерений в условиях соревновательной деятельности, а также затрудненностью и риском для испытуемых моделирования соответствующих нагрузок в условиях гипертермии при стендовых исследованиях в лаборатории. Тем не менее ряд работ, выполненных за последние годы за рубежом, и собственные многолетние исследования автора позволяют внести определенную ясность в рассматриваемую проблему.

Загрузка...

Дата добавления: 2015-08-03; просмотров: 88 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Дорогие друзья! | Глава 1. Из истории развития марафонской тренировки | Глава 2. Как тренируются квалифицированные марафонцы | Глава 3. Две дороги, ведущие к единой цели | Глава 5. Предсоревновательная подготовка марафонца | Глава 6. Из опыта подготовки зарубежных марафонцев и коротко о тренировке женщин | Глава 7. Контроль и прогнозирование в марафонском беге | Глава 8. Тренировка — стресс — адаптация | Предупреждение и лечение тепловых повреждений у бегунов-марафонцев | Глава 11. Питание на дистанции — мифы и реальность |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Глава 9. Какая кровь у марафонца| Температура тела и теплообмен при марафонском беге

mybiblioteka.su - 2015-2020 год. (0.021 сек.)