Техника. Это упражнение дополняет технику «стоп—старт»

«СЖАТИЕ»

Это упражнение дополняет технику «стоп—старт». Относительно сильное и резкое сжатие по­лового члена ниже головки в предоргастической фазе приводит к снижению воз­буждения и падению эрекции. Технику «сжа­тие» можно проводить или при появлении первых предвестников оргазма, или спонтан­но (если сжатие полового члена производит партнерша), затем следует снова «набрать обо­роты», снова сбросить их благодаря рез­кому сжатию пениса, и так несколько раз. По­сте­пенно организм мужчины способен приучи­ться к более продолжительному сексуальному действу. И хотя поначалу подобные процедуры способны снизить качество сексуальной жиз­ни мужчины, вскоре этот «провал» будет компенсирован как ростом продолжительности полового акта (а, соответственно, и удлине­нием периода удовольствия), так и удовле­творенностью партнерши, а отсюда и улучшением общего климата отношений в паре.

В заключение этой темы надо заметить — любая при­вычка закрепляется у нас толь­ко в тех слу­чаях, когда она па­дает на благодатную по­чву. Есть, например, люди, которым, что называется, на ро­ду написано стать алкоголиками, а есть те, ко­то­рые не сопьются, сколько ни старайся. Почему так? Это связано с индивидуальной биохимией — чей-то ор­ганизм алкоголь не приемлет, а у кого-то, напротив, принимает «на ура». Поэтому, ес­ли мы говорим о преждевременной эякуляции, дело не в одном только онанизме. Конечно, более темпераментный мужчина да еще и с сильной половой конституцией на­ходится у нас по части преждевременной эякуляции в группе риска. А вот мужчины, у которых сексу­альная конституция оставляет желать лучшего, вряд ли будут мучиться от этого «недуга». Но ка­кой бы ни была наша «природа», логика борьбы с пре­ж­д­е­вре­мен­ной эякуляцией остается той же — изменение соответствующей привычки. По сути, на­до «за­прыг­нуть на новую волну» — перестать суетиться и научиться на­слаждаться про­цес­сом, по­нимая, что он — этот процесс — не нечто, данное нам свыше, а то, что находится у нас в руках и может, соответственно, на­ми же управляться. На самом де­ле, тут две вещи, причем теснейшим образом связанные друг с другом...

С одной стороны, мужчина должен внутренне осознавать тот факт, что это он управляет своими сексуальными реакциями, а не они им. С другой стороны, он должен избавиться от того напряжения, которое ему, безусловно, свойственно. Преждевременная эякуляция для мужчины — стресс, ведь он «заканчивает» раньше, чем успевает добиться результата как партнер. Неудовлетворенность его партнерши, немой укор в ее глазах: «И что, это все?!» — серьезный удар по мужской самооценке. Раньше был стресс, связанный с онанизмом, теперь стресс, связанный с партнерской несостоятельностью, — по сути, один и тот же фактор перенапряжения, который и не позволяет мужчине переломить ситуацию. Если же мужчина будет относиться к сексу легче, играючи, с подлинным внутренним удовольствием, то напряжение уйдет и контроль над собственными реакциями перестанет быть для него проблемой.

Примечание:

«Таблетки в студию!»

Хорошим подспорьем в лечении преждевременной эякуляции могут оказаться и местные анес­тетики. Механизм действия прост — по сути, это то же самое, что и обезболивание в кабинете стома­толога. Только в данном случае «замораживается» не зуб, а половой член мужчины. Благодаря действию анестетика чув­ствительность соответствующего органа становится существенно меньше, и мужчина способен продолжать половой акт значительно дольше обычного. В качестве средства такой терапии сексологи, как правило, назначают 10% лидокаиновую мазь в виде аэрозоля. Последнюю следует наносить на головку пениса непосредственно перед близостью, далее необходимо надеть презерватив, в противном случае «заморозятся» и соответствующие органы партнерши, а сама процедура, соответственно, потеряет всякий смысл. Впрочем, подобное лечение во избежание неприятностей (аллергические реакции и тому подобные осложнения) следует проводить только после консультации с врачом-сексологом.

Менее действенным, но куда более доступным средством борьбы с преждевременной эякуляцией являются уже готовые к применению презервативы с анестетиком. Концентрация лекарственного средства, находящегося в таких презервативах, значительно меньше, а потому меньше и вероятность аллергических реакций, впрочем, и эффект по тем же самым причинам может оказаться незначительным. Реакция на такое «обезболивание» у разных мужчин разная — кто-то отрицает его эффект, кому-то оно очень помогает. Так что, в целом, это тоже метод. Впрочем, использование подобных «вещиц» не следует вводить в повседневную практику — и качество сексуальных переживаний снижается, и эрогенные зоны травмируются. Они хороши, прежде всего, как подспорье в процессе описанных выше тренировок по борьбе с преждевременной эякуляцией. Еще одним средством помощи могут стать, например, ванночки из отвара коры дуба (тут необходимо курсовое лечение), поскольку в этом растворе находятся так называемые дубильные вещества, способствующие снижению избыточной чувствительности тканей (кроме того, достигается и противовоспалительный эффект).

В случаях, когда местная терапия не дает эффекта, сексолог назначает лекарства для приема внутрь. Самое простое, но и самое слабое по эффективности средство — седа­тивные (успокаивающие) пре­параты растительного происхождения — начиная с обычной валерьяны и заканчивая специальными сбо­рами. Если растительные седатики не приводят к желаемым результатам, в ход идут более мощные успокаивающие. Однако они могут слишком успокоить... Тогда как некоторые антидепрессанты и атипичные нейролептики — только не падайте в обморок — способны оказать помощь в борьбе с преждевременной эякуляцией без «усыпления клиента». Например, небезызвестный большинству из нас «Прозак» (флу­оксетин) способен непосредст­вен­но влиять на оргастические центры в мозгу, сни­жая их возбуждение. Атипичные нейролептики (например, сонапакс) включаются в систему корково-подкорковых взаимодействий и тормозят возбуждение. Несмотря на то, что слова «антидепрессанты» и «нейролептики» звучат угрожающе, ничего страшного в таком лечении нет, поскольку, во-первых, сами по себе эти препараты вполне безопасны, а во-вторых, они принимаются в абсолютно щадящем режиме, совсем не так, как, например, при той же депрессии. Не знаю, надо ли об этом напоминать, но все же напомню: данные препараты отпускаются строго по рецепту, и чтобы получить соответствующее лечение, надо обратиться сначала к врачу, а лишь затем — в аптеку.

Физиология сексуального волнения…

Сексуальное возбуждение возникает у нас благодаря действию соответствующих раздражителей, тут срабатывают нехитрые рефлек­сы: стимул—реакция, и пошло-поехало. Но одно дело — голова, а другое — там, внизу. Половые органы должны получить соответству­ющие команды. Ко­гда половое возбуждение возникло, нервная система подает по­ловым органам определенные сиг­налы. Для регуляции всех функций организма, включая и сексуальную, у нервной системы человека есть две подсистемы — симпатическая вегетативная нервная система и парасимпатическая вегетативная нервная система, о чем я уже неоднократно рассказывал в своих книгах.

Симпатика (своего рода «динамическая энергия» нашего организма) — это, грубо говоря, тот же адреналин, она отвечает за экстренную мобилизацию и немедленную реакцию: своеобразный скачок напряжения, разряд и выброс. Парасимпатика (в за­явленной аналогии — «кинетическая энергия» наше­го организма), напротив, обеспечивает общий тонус организма, его стабильно-ровное напряжение. По­следнее необходимо в стадии под­держания эрекции, в физиологической, предоргастической фазе «плато». Короче говоря, парасимпатика способствует удлинению продолжительности полового акта, а вот темп, разряд и выброс — это удел симпатики.

Как это работает? Если мужчина взволнован, перевозбужден, то адреналина в его крови до ненужности много. А если адреналина много, симпа­тическая нервная система авто­матически переводит организм мужчины в экстренный режим работы. При избытке соответствующих влияний оргазм ничего не ждет и «выскакивает» стремительно, со всей своей, так сказать, пролетарской прямотой. Кстати, именно по этой причине многих муж­чин с неспешной эякуляцией частенько манит на разнообразные подвиги — совершить половое действо в неположенном месте и в неурочный час. За­чем эти риски?.. Просто адреналина в крови в подобных обстоятельствах больше и, соответст­венно, вероятность скорого разрешения от семени тоже выше. Вот и ищут приключений...

Добиться же господства парасимпатиче­ских влияний в ситуации перенапряжения и экзальтации симпатической нервной системы непросто. Но ес­ли мужчина страдает от преждевременной эякуляции и желает от это­го дела «излечиться», то дру­­го­го пу­ти у него просто нет. Ка­ким образом мы можем повли­ять на расстановку сил в на­шем организме? Вегетативная нервная система человека, кро­ме прочего, влияет на характер нашего дыхания, а также на состояние мышечного тонуса. Поскольку и то и другое может стать объектом нашего сознательно­го контроля, мы, из­меняя характер своего дыхания и си­лу мышечного напряжения, можем или усилить симпатические влияния (ослабив пара­симпатические), или ослабить их (усилив тем са­мым парасимпатические эффекты)*.

* В книгах «Счастлив по собственному желанию» и «Средст­во от страха» я достаточно подробно описал существующие психо­терапевтические способы контроля за нашей вегетативной нервной системой.

Дата добавления: 2015-07-20