Тренинг – это активная жизнь, спрессованная во времени и пространстве.

«Ценностям нельзя научить, их нужно проживать»

Группа – это судьба и кусочек мира, маленькая часть человеческого мира и взаимоотношений. Малая группа – 6 человек, большая – 15-20. В условиях малого помещения 6-8 человек – реальная возможность для создания процесса общения в тренинге.

В тренинге есть правила, это как законы в человеческом обществе. Благодаря ним мы создаем дисциплину, где спокойно выслушиваем друг друга, осознаем себя, свои чувства, опыт, анализируем опыт и знания, полученные от других, наконец, учимся созидать себя, идем к собственной истине (кто я, что я, для чего я в этом мире). Смотрясь в «зеркало» другого человека, приобретаем свой опыт. Межличностное общение – это та энергия, которая помогает выйти из рамок своего отчуждения к внешнему миру, другим людям, осознать самую большую ценность – жизнь человека.

Межличностное общение – это тот строительный материал в тренинге, из которого созидается «Я» подростка самостоятельно (самим подростком). Сам подросток пробуждает в себе внутреннюю созидающую силу, осознает что-то важное, исправляет, учится ценить и делать ставку на себя, то есть совершенствует себя настолько, насколько готов к изменению. Ведущий (психолог) направляет, но не давит, не назидает, чувствует и понимает раскрывающую душу подростка, как умелый музыкант, чувствующий звучащие струны инструмента. Может случиться и так, что подросток на первом тренинге только отдохнет, услышит других и увидит, как его сверстники работают над собой. Но даже это будет для него открытием. Подросток узнает, что созидание личности – это процесс, который доступен каждому, в том числе и ему. А чтобы стать личностью, нужно трудиться, сделать над собой усилие, так как все хорошее в человеке созидается большим трудом и усилиями самого подростка. Опыт, приобретаемый подростком, помогает ему осознавать, стоить себя и вернуться в мир людей, способным радоваться своей жизни.

Если говорить о составе группы, то лучше, если будет поровну мальчиков и девочек. Правила (8-10) участники вырабатывают сами в первый день сотрудничества.

Цели, задачи ставит ведущий тренинга (психолог), определяет содержание занятий.

Применительно к нашему тренингу, общая задача – осознание ценности собственной жизни, расширение границ собственных стереотипов, развитие креативного (творческого) потенциала личности подростка.

Правила, сформулированные группой:

Не опаздывать.

От активности каждого получают все.

Право на поддержку (каждого)

Использовать обращение «ты», то есть, нет статусных различий.

Не обманывать.

Слушать и выслушивать.

Работать «от» и «до».

Конфиденциальность.

Жить здесь и сейчас.

Знакомство – центральная и главная игра любого тренинга, какие бы задачи тренинг ни преследовал, оно проводится и в том случае, если в тренинге, участвуют люди из одного коллектива.

Групповой процесс в тренинге охватывает три основных аспекта развития личности – когнитивный, эмоциональный и поведенческий:

Когнитивный аспект – получение новой информации основано на анализе ситуаций о себе, увеличение информации с тем, чтобы знать. А знание – это мудрость и первый шаг к собственным изменениям.

Эмоциональный - проживание, пропитывание новой информации, адаптация к ней, размышления о себе, собственных «барьерах» и удачах, развитие самооценки, вдохновение и движение души к саморазвитию;

Поведенческий – расширение поведенческого репертуара через осознание неэффективных, стереотипных действий. Путь от осторожности, застенчивости, агрессии к поиску адекватных (новых), развивающих форм поведения, пробуждение своего личностного потенциала.

Цель процедуры знакомства может считаться достигнутой, если участники почувствовали заинтересованность друг в друге в дальнейшем процессе работы. Здесь есть нюанс, на который ведущий должен обратить внимание: если есть заинтересованность в процессе, то работа зависти от активного участия каждого в этой работе. Хуже, если возникает интерес к ведущему, тогда занятия могут превратиться во «встречи с интересными людьми». Здесь хотелось бы отметить клиентцентрированный стиль работы ведущего, как наиболее эффективный в тренинговой работе. Наиболее удобным для ведущего становится положение, при котором он сосредотачивается на стремлении прочувствовать, интуитивно и теоретически понять внутреннюю работу каждого участника. Более того, ведущий должен иметь не только программу работы, но и свой план каждой встречи, дополнительные упражнения, если имеющиеся не «сработают» в связи с неготовностью проделывать это упражнение в данный момент.

Таким образом, в реальной групповой работе (тренинге) ведущий умеет отслеживать цели, двигаться к реализации этих целей, отзывается на спонтанно возникающие трудности, при этом вслух не анализирует, а вникает в напряженный процесс деятельности. Элементы внутренней напряженности «взволнованности – необходимая часть переживания ведущего»: «если ведущий спокоен, комфортен – это возможный признак его плохой работы».

В живом групповом процессе душа тренера (ведущего) должна чувствовать, входить в этот процесс, организовать двигать участников по пути их саморазвития и быть при этом камертоном их работающих душ. Умение импровизировать на ходу, соблюдая определенные границы меры и при этом не давать готовых советов, только направление по пути саморазвития насколько, насколько готов каждый участник тренинга.

День первый:

Время разбрасывать камни или готов ли ты к изменениям?

Ведущий напоминает группе, что для плодотворного сотрудничества группе нужны правила, это своего рода «законы» сотрудничества в СПТ.

1. Упражнение «Имя»

Ведущий: каждый участник по очереди называет свое (тренинговое) имя.

а) работает группа;

б) причем каждый следующий участник, прежде чем назвать свое имя, называет все предыдущие по очереди;

2. Упражнение «Ассоциации».

Ведущий: Называет имя первого участника и спрашивает у второго: «Если бы Денис был временем года, какое бы было время? А если бы это был автомобиль, цветы?»

Примечание: Важно направлять участников по пути позитива, чтобы каждый развивал (в группе здесь – и – сейчас) принятие другого и находил интерес в другом участнике.

1. делимся впечатлениями после этой работы, т.е., когда по кругу все ассоциации с каждым то делимся впечатлениями.

Ведущий: что Вы почувствовали? Стало ли теплее, комфортнее? Было ли это поддержкой для Вас?

Примечание:

Если группа состоит из активных участников, ограничиваться по 2 ассоциации на каждого участника. Направлять работу таким образом, чтобы участники выполняли правило принятия другого таким, какой есть, но прежде всего видеть в другом позитивное начало.

3. Упражнение «Мои достоинства»

Группа разбивается по парам. Ведущий: каждый проговаривает другому о 3-х достоинствах или 3-х умениях. Например: я умею делать что-то лучше, чем другие, слушать, петь, играть, чинить, помогать и т.д. Группа работает, дается время 10 минут.

4. «Презентация» - теперь один представляет группе другого так, чтобы группа узнала больше (представьте, что только с Ваших слов мы о Вас узнаем информацию). Ведущий регулирует взаимоотношения осторожно, помогает тем, кто затрудняется впервые представлять другого публике. Работает каждый участник, он молча обдумывает свою речь и главное, когда пара представляет друг друга, все слушают спокойно, участливо.

5. Делимся впечатлениями.

Ведущий: «Что Вы испытываете, когда Вас представляли группе?»

Ведущий подводит итоги первого дня тренинга.

6. Упражнение «Шипы и розы» (пожелания друг другу).

Ведущий: берем 2 предмета и передаем по кругу. Это своего рода пожелания каждого участника другому. Упражнение надо выполнять, подумав. Оно со смыслом. Шипы - это наши трудности, которые есть у каждого, они мешают нам быть естественнее, внимательнее к другому, розы – это наши таланты, которые сегодня проявил каждый.

Например, «Я дарю тебе розу, желаю быть тебе таким же радостным, но розы без шипов не могут быть, поэтому желаю тебе в другой раз преодолевать свою застенчивость... и т. д.»

Ведущий подводит итоги первого дня.

Звучит плавная музыка, все делятся впечатлениями первого дня.

Ритуал прощания.

День второй:

Упражнение «Волшебный магазин»

В волшебном магазине вы представляете все качества, черты характера и способности, трудности и таланты. Ты можешь создать свой магазин или объединиться в некий супер (объединение нескольких участников). Каждый будет счастлив предложить тебе свои ценности, валютой являются все ваши качества. Итак, на эту работу даются 20 минут.

I этап

- Обдумывание качеств товаров,

- Создание магазина (этот материал работает на основе бартера).

- Создание рекламы: (любая пословица, которая выражает смысл открытия вашего магазина)

- Написать все ценности и оформить магазин.

- Подготовка к презентации.

2 этап (20 мин)

Презентация каждого магазина

3 этап (20 мин)

Посещение магазина (участниками группы идет обмен ценностями, т.е. товарами)

4 этап (по кругу проговаривает каждый участник по 1мин)

«Ваши трудности». Могут быть полезными для других.

5 этап

Что вы имеете после посещения вашего магазина? Что изменилось? Довольны ли вы работой?

6 этап

Какие новые ценности приобрели?

7 этап

Делимся впечатлениями.

Оставшиеся «трудности», т.е. качества, от которых хотели избавиться и над которыми работают участники, можно сжигать, например, лень, болтливость и т. д. Этот маленький костер со смыслом. Каждый проговаривает, от чего он хотел бы избавиться и кладет свою «трудность» на большую чашку. Все проговаривают. Ведущий сжигает.

Все садятся в круг.

Упражнение «Я – это я» (развитие самооценки).

Это упражнение на осознание себя как ценности, осознание опоры в себе. Это упражнение будет домашним заданием для каждого из Вас. Если каждый принимает себя таким, какой есть, он принимает другого. Проделывая это упражнение, будьте внимательны к себе, отнеситесь ценностно, прочувствуйте смысл.

Я – это Я.

Есть люди, похожие на меня,

Но такого, как я – нет.

Я принимаю себя таким (ой) какой (ая) есть.

Я позволяю себе быть собой.

Я принимаю другого таким, каким есть.

Я позволяю другим быть другими.

Мы все бесконечно разные и нам очень интересно, именно в этом мы видим многообразие мира.

Ведущий может привести слова Антуана Де Сент-Экзюпери:

«Человек – это планета...».

Рассказать о потенциале каждой личности.

Например: если почву не возделывать, она зарастает сорняком. Если цветы не поливать, они засыхают. Так и человек, чтоб он стал личностью, необходим труд души. Ведь все плохое от нас спонтанно вылетает, например, агрессия, лень, хамство, а все хорошее – это результат огромных усилий самого человека.

И поэтому мы собрались, чтобы развивать себя, сделать усилие и стать лучше, мудрее. Звучит музыка. Ритуал прощания.

Дата добавления: 2015-07-20