Читайте также:
|
|
Многие болезни можно предупредить благодаря натуральным продуктам. В природе есть продукты, которые мы используем в пищу и которые способны защитить организм от злокачественных и раковых клеток. Наведем пример 10 продуктов.
Чернослив. Чернослив снижает опасность заболеть онкологическими заболеваниями. Благодаря этому продукту, выводятся шлаки и отработанные гормоны. Чернослив содержит в себе антицианин, который защищает клетки от ракового перерождения. Для профилактики рекомендуемая доза чернослива – это, 6 -7 сушеных плодов в день, трижды в неделю.
Изюм. Сушеные плоды винограда имеют намного больше полезных свойств, чем свежие или виноградное вино. Благодаря квертицину, который входит в его состав, он предупреждает онкологические заболевания в поджелудочной железе и защищает мужчин от простаты. Нужно употреблять горсть изюма в качестве десерта 3 – 4 раза в неделю после обеда.
Клубника. Антиоксидант кумарин, который содержится в клубнике, блокирует и нейтрализует нитраты и нитриты, имеющие канцерогенное действие на организм. Употребляют 2 раза в неделю по полстакана.
Черника. Ее действие сродни черносливу. Рекомендуют употреблять, свежую или быстрозамороженную. По полстакана в день, два раза в неделю.
Апельсины. Они дают отпор раку желудка и кожи. В апельсинах содержится комплекс из 22 – изофлавоноидов – это, биологически активные вещества, которые борются с опухолями. Употреблять через день, по одному апельсину.
Малина. Она имеет полезную эллаговою кислоту, которая прекращает деление раковых клеток и нейтрализует плохое влияние жареных и копченых продуктов на организм. Употребляют в свежем виде, по полстакана в день.
Брюква. Она содержит в себе антиоксиданты и индол, который оберегает организм от опухолей простаты. Рекомендуют употреблять в отварном виде или свежем в салатах, три раза в неделю.
Шпинат. Он содержит вещества, которые распознают раковые клетки и помогают иммунной системе с ними бороться. Защищает от онкологии кишечника. Употребляют каждый день порцию салата или подобной зелени.
Брокколи. Этот овощ тормозит процесс разрастания злокачественных метастазов в опухолях. Ее рекомендуют употреблять для профилактики разных форм рака. Брокколи нужно употреблять в свежем или бланшированном виде, по 100 грамм в день, трижды в неделю.
5.26Все о рисе: виды, сорта, формы, польза
Рис можно использовать для приготовления гарнира, супа, салата и даже десерта – это смотря какой сорт выбрать. Есть мнение, что чем рис темнее, тем больше в нем полезных составляющих. И в этом можно убедиться, сравнив шлифованный белый рис с диким или бурым.
Рисовая крупа бывает очень разных сортов с разными формами и оттенками, и всех их следует попробовать. Во-первых, каждый рис имеет свои преимущества, и во-вторых, многие блюда могут утратить свои вкусовые качества, если для приготовления взять неподходящий рис.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 68 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
Сбалансированное питание | | | Дикий рис |