Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

А-В-С анализ эмоций Фаи. «А» активизирующее событие

Читайте также:
  1. I.9.1.Хемилюминесцентный метод анализа активных форм кислорода
  2. II этап – анализ финансовой устойчивости организации.
  3. III. Анализ рынка
  4. IV. АНАЛИЗ И СБОР ИНФОРМАЦИИ ПО ТЕМЕ
  5. IX. Идеализация при анализе творческого процесса
  6. PEST- анализ
  7. PEST- анализ макросреды предприятия.

«А» активизирующее событие

«О-о! Телефон снова звонит! Я не отвечала целый день!»

«В» внутренние убеждения и утверждения

«Телефон не должен звонить! Когда кто-то звонит, это всегда проблема. Это должно быть что-то, чего я не могу переносить, что-то ужасное!»

«С» следствия: эмоциональные и поведенческие

«Я не отвечала на телефон сегодня и не собираюсь отвечать. Я слишком расстроена и устала, чтобы с кем-то о чем-то говорить. Почему же жизнь так сложна? Меня начинает тошнить».

«Д» дискуссия

«Какой закон утверждает, что телефон не должен звонить? Говорить, что когда звонит телефон, это всегда проблема - преувеличение. Я могу справиться с разговорами по телефону и перенести даже неприятные ситуации. Я не намерена требовать, чтобы в моей жизни не было стрессов».


Дата добавления: 2015-07-17; просмотров: 110 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: ГНЕВ ИЗ-ЗА САМОУВАЖЕНИЯ | ВВЕДЕНИЕ | Эмоциональная культура | НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ, | Природа наших эмоций и поведения | Азбука мышления, чувств и поведения | Правильное мышление против искажающего мышления | Самостоятельный анализ собственной азбуки эмоций | Правильное мышление против неправильного мышления | А-В-С анализ гнева Чарли |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
САМОСОЗНАНИЕ И ОСОЗНАНИЕ НАШЕГО| А-В-С анализ эмоций Фаи

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)