Читайте также:
|
Это может выражаться:
l в перемене темы разговора,
l в желании выйти из комнаты,
l пойти в туалет, опоздать,
l заболеть,
l смотреть в сторону или в окно;
l в отказе обращать внимание на что-либо,
l в желании поесть, покурить, выпить,
l закончить взаимоотношения.
Убеждения. Мы вырастаем с убеждениями, которые впоследствии становятся сопротивлением. Вот некоторые из наших ограниченных убеждений:
l Мне это не подойдет,
l Мужчины (женщины) не должны этого делать,
l В моей семье это так не заведено,
l Любовь - не для меня, это слишком глупо,
l Слишком далеко ехать,
l Слишком дорого,
l Займет массу времени,
l Я в это не верю,
l Я не такой (такая).
«Они». Мы раздаем свою силу другим и используем это как предлог, чтобы сопротивляться переменам. У нас в голове следующие идеи:
l Момент не подходит.
l «Они» не позволят мне измениться.
l У меня нет нужного учителя, книги, класса и т.д.
l Мой врач говорит иначе.
l Это их вина.
l Сначала они должны измениться.
l Они не понимают.
l Это против моих убеждений, религии, философии.
l Мы думаем о самих себе: Слишком стара.
l Слишком молода.
l Слишком толстая.
l Слишком худая.
l Слишком высокая.
l Слишком маленькая.
l Слишком ленива.
l Слишком сильная.
l Слишком слабая.
l Слишком глупая.
l Слишком бедная.
l Слишком серьезная.
l Может все это не для меня.
Самое большое сопротивление в нас из-за страха - СТРАХА ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНЫМ.
Послушайте:
l Я не готова.
l У меня ничего не получится.
l А что скажут соседи?
l Я не хочу открывать эту «банку с червями».
l А какова будет реакция моих родителей (мужа, жены, бабушки и т.д.)?
l Я знаю чересчур мало.
l А что если я сделаю себе больно?
l Я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах.
l Я не хочу об этом говорить.
l Слишком трудно.
l Мне не хватает денег.
l Я потеряю своих друзей.
l Я никому не доверяю.
l Я недостаточна хороша для этого.
И список может продолжаться до бесконечности.
Одна из моих клиенток побывала в трех автомобильных авариях, сломала себе позвоночник, шею и колено. Когда она ехала ко мне, она сбилась с пути, к тому же застряла в дорожной пробке и из-за этого опоздала. Ей было необычайно легко рассказывать мне о своих проблемах, но когда я сказала: «Погодите минуточку, я хочу вам что-то сказать», вот тут-то и началось. Ее очки стали безумно ее беспокоить, она пересела на другой стул, потом ей понадобилось пойти в туалет. Ее внимание невозможно было удержать до конца приема. Все это происходило из-за ее сопротивления. Она была не готова к освобождению. Позже я обнаружила, что ее сестра тоже ломала себе шею дважды, и их мать тоже.
Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 57 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Во что я верю | | | Упражнение на растворение обиды |