Иметь мужество отказаться от завершения восхождения, если появились на то вестские причины.

Относиться к товарищам по восхождению, как к себе, не проявлять соперничества.

Окунаться в ледяные водные потоки и водоемы, при возможности. Уважать местных жителей.

Бережно относиться к природе, где бы вы не проходили. Не разрушать построенное.

Не оставлять мусор на маршруте.

Примерный план

Работы Клуба моржей «Серебряного бора»

На ежегодный сезон зимнего плавания и проведение общегородских спортивно-оздоровительных мероприятий.

Деятельность Клуба по пропаганде здорового образа жизни, закаливания и спорта среди москвичей.

№ п./п.	Наименование мероприятий и занятий	Дата проведения	примечание
	Индивидуальные тренировки по закаливанию организма для вхождения в зимний сезон плавания в ледяной воде.	Октябрь, постоянно, суббота и воскресенье 12:00 – 15:00	Тренировки по индивидуальным графикам и разным водоемам до покрытия воды льдом
	Общий сбор членов Клуба и начало проведения занятий на Малом Бездонном озере с еженедельной подготовкой проруби размером 25x4 метра	Ноябрь-Март Постоянно суббота и воскресенье 12:00 – 15:00	Проводятся: консультации, тренировки, погружения в воду, заплывы, акклиматизация, медосмотр, хозяйственные работы.
	Общегородское спортивно-оздоровительное мероприятие: «Открытие зимнего сезона плавания». Подготавливается совместно с Федерацией закаливания и зимнего плавания и Спорткомитетом СЗАО и Москвы.	23 декабря 12:00-16:00	Приглашаются: - Клубы федерации, администрация Управы «Хорошево-Мневники», ГПУ «Серебряный бор». -милиция, спасатели, скорая помощь, пресса, телевидение. -москвичи.
	Встреча нового года	31 декабря 19:00	Предновогодние заплывы
	МассовоеОбщенародное мероприятие: «Крещенские купанияВеликое освещение воды в праздник Крещения Господня. Погружение в освященные воды». ЗаплывыКупание в проруби ночью. Подготавливается совместно с церковнослужителями, управой, ГПУ «Серебряный бор» Спорткомитетом СЗАО и Москвы.	18-19 января 24:00-04:00	Приглашаются: - Клубы федерации, администрации Управы, Префектуры, ГПУ «Серебряный бор», церковнослужители. -Милиция, спасатели, скорая помощь, пресса, телевидение. -Москвичи.
	Общегородское спортивно-оздоровительное мероприятие: «Заплывы моржей в честь 23 февраля». Подготавливается совместно с Федерацией закаливания и зимнего плавания и Спорткомитетом СЗАО и Москвы.	24 февраля 12:00-16:00	Приглашаются: -Клубы федерации, администрация Управы «Хорошево-Мневники», ГПУ «Серебряный бор». - Милиция, спасатели, скорая помощь, пресса, телевидение. - Москвичи.
	Общегородское спортивно-оздоровительное мероприятие: «Прощание с зимой». Заплывы моржей в честь женского праздника – дня 8 Марта. Подготавливается совместно с Федерацией закаливания и зимнего плавания, Спорткомитетом СЗАО и Москвы.	8 марта 12:00-16:00	Приглашаются: - Клубы федерации, администрация Управы «Хорошево-Мневники», ГПУ «Серебряный бор». - Милиция, спасатели, скорая помощь, пресса, телевидение. -Москвичи.
	Работа с представителями прессы и средств массовой информации по пропаганде здорового образа жизни и спорта, закаливания и зимнего плавания.	По договоренности сторон с привязкой к мероприятиям Клуба	Публикация статей в газетах, журналах, выступление на радио и телевидении, демонстрация членов Клуба для программ и каналов телевидения.

Дата добавления: 2015-07-15