Ф.И.О. Меренков Дмитрий Иванович, 1961 года рождения.

Образование: Высшее медицинское. Окончил 1 ММИ им. И.М. Сеченова в 1983 году.

Место работы: Городская Клиническая больница №67, отделение спинальной нейрохирургии. Нейрохирург высшей категории.

Тел. Рабочий 199-92-61.

Тел. Мобильный 8-916-681-20-71.

.

Примерный план

Работы Клуба моржей «Серебряного бора»

на летний период.

Деятельность Клуба по пропаганде здорового образа жизни, закаливания и спорта среди москвичей.

№ п./п.	Наименование мероприятий и занятий	Дата проведения	примечание
	Индивидуальные тренировки по подготовке организма для длительных пеших переходов в лесной и горной местности с плаванием в открытых водоемах и реках.	Апрель-Октябрь,	Тренировки по индивидуальным графикам и разным водоемам до покрытия воды льдом
	Выезды на подмосковную природу с пешими переходами по пересеченной лесной местности, 15-20 км.	Постоянно По субботам и воскресеньям.	Проводятся консультации, тренировки, погружение в воду, заплывы, акклиматизация,
	Проведение субботников по уборке территории вокруг строения Клуба и водоема.	Апрель.	Приглашаются члены Клуба и их дети.
	Поездка по подмосковным памятникам и заповедникам (Архангельское, Сергиев - Посад, Новоиерусалим и др.).	Май- сентябрь.	Дата уточняется по мере формирования группы.
	Поездка в Крым. Треккинг по Крымским горам со спуском к Черному морю.	30 апреля.	Приглашаются любители высокогорных переходов.
	Поездка на Кавказ. Пеший переход через Главный Кавказский хребет с выходом к Черному морю. Подъем на Эльбрус.	Август.	Приглашаются любители высокогорных переходов.
	Индивидуальные тренировки по подготовке организма к акклиматизации для вхождения в зимний период плавания.	Сентябрь- октябрь.	Работа по индивидуальному графику.
	Работа с представителями прессы и средств массовой информации по пропаганде здорового образа жизни, закаливания и зимнего плавания.	По договоренности сторон с привязкой к мероприятиям Клуба	Публикация статей в газетах, журналах, выступление на радио и телевидении, демонстрация членов Клуба для программ и каналов телевидения.

Кодекс моржа - горовосходителя.

Хорошо представлять трудность и опасность маршрута.

Знать проблемы первопрохожденияи понимать ответственность.

Рассчитать свои возможности, в случае оказания помощи пострадавшему.

Уметь контролировать свое здоровье.

Знать уровень своей тренированности и признаки переутомления.

Уведомить официальные лица и друзей о времени своего пешего перехода и восхождения.

Знать и уметь правильно использовать на маршруте состояние местности, погоды, снега, льда.

Дата добавления: 2015-07-15