Посмотрите бесплатное видео по похудению от ведущего эксперта Галины Николаевны Гроссманн

Ученицы Галины Николаевны легко худеют на 8-15 кг в месяц без диет, сомнительных препаратов и изнуряющего фитнеса!

Диета для похудения для женской фигуры "БАНАН"

Обладательницы этого типа женской фигуры полноправно могут считать себя счастливицами. Они не испытывают проблем с лишним весом, килограммы равномерно распределяются в бедрах, в талии, в ногах и в груди.

Но у женщин с типом фигуры "банан" периодически возникает дефицит веса. Они страдают отсутствием привлекательных форм: изгибов бедер, округлых плеч и красивой груди.

Примерный рацион диеты для похудения для женской фигуры "банан"

Так как учитывать калории для представительниц этого типа фигуры – занятие бесполезное, им не возбраняется есть все, что душе угодно. Но больше всего стоит обратить внимание на орехи и сыры. И все же не злоупотреблять калорийными жирами, так как погоня за соблазнительными формами неожиданно может превратиться в накапливание лишних килограммов.

Даже ежедневные занятия на тренажерах в течении 2-х недель не приведут к таким результатам!

Посмотрите бесплатное видео по похудению от ведущего эксперта Галины Николаевны Гроссманн

Ученицы Галины Николаевны легко худеют на 8-15 кг в месяц без диет, сомнительных препаратов и изнуряющего фитнеса!

Обладательницы этого типа женской фигуры отличаются проблемными плечами, бедрами и ногами. Рассчитывать на экспресс-похудение в данном случае неверно. Качественного результата может и не быть. А вот что действительно поможет похудеть, так это дробное питание - часто, но понемногу.

Рекомендуемые продукты: нежирная рыба, рис, киви, яблоки, апельсины, нежирный творог, овощи.

Примерный рацион диеты для похудения для женской фигуры "песочные часы"

Завтрак: 1 яйцо, 100 гр любой зелени 1 кусочек нежирного сыра, 1 кусочек диетического хлеба с тонким слоем масла.

Поздний завтрак: 1 яблоко, несколько грецких орехов.

Обед: салат из 100 гр зеленого горошка, 1 помидора, 2 кусочков куриного филе, 1 яйца, 1 ст.л. сыра Фета, заправленного 1 ч.л. оливкового масла, 6 зерновых крекеров.

Полдник: 1 груша, кусочек нежирного сыра.

Ужин: запеченный картофель в "мундире", 100 гр брокколи на пару, 1 стакан апельсинового сока.

Даже ежедневные занятия на тренажерах в течении 2-х недель не приведут к таким результатам!

Посмотрите бесплатное видео по похудению от ведущего эксперта Галины Николаевны Гроссманн

Ученицы Галины Николаевны легко худеют на 8-15 кг в месяц без диет, сомнительных препаратов и изнуряющего фитнеса!

Дата добавления: 2015-07-14