Симптомы

* Моя моча стала очень сильно пахнуть. Я подумал, что не мешало бы сходить к доктору и провериться на предмет возможной инфекции.

* Мои запоры были настолько сильными, что мне пришлось использовать препараты от геморроя по 2–3 раза в неделю.

* Иногда у меня появлялось сильное жжение в желудке, и поэтому несколько раз в месяц я принимал нейтрализатор кислотности "Тамс".

* Кроме того, у меня, похоже, было что–то не в порядке с бронхами, о чем свидетельствовали надрывный кашель, болезненные ощущения в груди и очень густая мокрота.

Зимой впервые в жизни мне пришлось надевать теплые кальсоны. Спал я в носках, кальсонах и футболке, под простыней и двумя одеялами. По утрам мне было так холодно, что я включал калорифер, чтобы согреть ноги, а затем надевал носки и согревал их на ногах. После этого я согревал обувь, в которой собирался ходить. Я постоянно мерз, и причем настолько сильно, что не мог почти ничем заниматься. Это ощущение оказалось очень болезненным. Если я решался выйти на прогулку, то надевал две пары тренировочных штанов.

Я уже давно регулярно хожу в спортзал и занимаюсь на бегущей дорожке или на эллиптическом кросс–трейнере. Со временем я стал замечать, что тренировки непонятно почему стали вгонять меня в депрессию. Мои показатели понемногу начали ухудшаться, мне пришлось снизить скорость дорожки и уменьшить угол наклона. Я стал постоянно держаться за поручни.

Походы по магазинам вызывали у меня такую сильную боль в боку, что я чуть не плакал. Ступни ног болели тоже, но по сравнению с болью в боку это было сущей мелочью.

Тренировки по каратэ давались мне все труднее. Количество ударов ногами, которое я мог выполнить, неуклонно уменьшалось. Инструктор хотел, чтобы я выполнял по 25–50 ударов, но нам пришлось уменьшить эту цифру до 10–15. Мы объяснили это тем, что я старею, но не придали значения тому, как сильно я постарел всего за несколько лет.

Я пробовал сбросить вес, но стоило мне уменьшить рацион, как я начинал мерзнуть и чувствовать себя так, словно простудился. Мне становилось так паршиво, что не хотелось даже вставать с кровати по утрам. У меня просто не было сил сидеть или стоять. Теперь я хорошо понимаю, до чего может довести человека отсутствие энтузиазма, апатия или депрессия.

Интересные вещи стали происходить с кожей на руках. Когда я вытягивал руку, кожа на ней казалась сухой, как у мумии. Кисти рук стали какими–то плоскими. Я начал подозревать у себя серьезные проблемы со здоровьем, может быть, диабет. Анализы на сахар у меня всегда были хорошими, и поиски в интернете не подтвердили моих опасений.

Я знаю, что врачи советуют больным пить больше воды, и поэтому из–за сильного запаха мочи я стал пить воду, чтобы промыть внутренние системы организма. Примерно в тоже самое время один мой знакомый прислал мне электронное письмо на тему обезвоживания. Меня поразило что обезвоживание организма всего на несколько процентов способно привести к снижению физической силы на 10–20 процентов. Это письмо побудило меня залезть в интернет, чтобы подробнее изучить тему. К моему изумлению, у меня обнаружились почти все признаки обезвоживания. Я начал искать подходящую литературу и, в конце концов, обнаружил вашу книгу "Ваше тело просит воды" в одном интернет–магазине. Я стал следовать вашим рекомендациям и выпивать два или больше стаканов воды по утрам, один стакан за полчаса до каждого приема пищи, один стакан через два с половиной часа после еды и один стакан перед сном. В течение дня я выпиваю еще один–два стакана. Кроме того, я стал пить намного меньше кофе.

Дата добавления: 2015-07-14