Учитесь быть здоровыми

В заглавие вынесены слова великого мыслителя эпохи Возрождения, автора определения "Золотое сечение" Леонардо да Винчи. Глава познакомит читателя с причинами, по которым чаще всего любой из нас столь беспечно запускает болезни, накапливающиеся с возрастом, и подскажет пути-дороги профилактики этих болезней.

Проходят столетия, но проблема долголетия волнует человечество и будет волновать вечно. Никакая самая современная медицина не сможет помочь человеку, пока он не осознает, что его здоровье - есть результат духовного, нравственного и физического совершенства и гармонии.

Анализируя общепринятые методы продления жизни, мы видим, что на смену приходят совершенно новые, революционные способы воздействия на человеческий организм. Так, в последнее время с успехом применяется клеточная терапия, т. е. инъекции клеток сердца животных для лечения сердца человека, клеток печени - для лечения печени. Клетки для инъекций берут у зародышей ягнят, поэтому этот и аналогичные методы применяются только в единичных случаях и стоят баснословно дорого.

Определенный интерес в связи с этим представляет профилактическая программа "Тасис", успешно применяемая на Западе для продления жизни и не требующая больших финансовых затрат. Смысл этой программы сводится к тому, чтобы научить людей быть здоровыми.

Однако обо всем по порядку.

В 80-е годы в Скандинавских странах сложилась угрожающая ситуация со здоровьем людей, поэтому была разработана программа "Тасис", позволившая получить неплохие результаты для укрепления здоровья и продления жизни граждан. В итоговом отчете говорилось, что применение программы с использованием минимальных материальных средств позволяет снизить смертность на 50 % и продлить жизнь на 10 лет. Причем приписка гласила: это возможно сделать без использования космических технологий.

Мы, в свою очередь, использовали для укрепления здоровья и продления жизни именно всю палитру передовой космической мысли. Но все это было реализовано только в одном отдельно взятом институте узкой группой лиц.

А какова ситуация в стране?

На одной из пресс-конференций по компьютерным технологиям в медицине я задал вопрос президенту РАМН В. И. Покровскому: "Валентин Иванович, сколько врачей в нашей стране используют компьютер в своей работе?" И получил ответ: 5-7 %. Это меня, мягко говоря, сильно удивило, ведь в США, согласно новой образовательной программе, все дети уже в десять лет должны уметь работать на компьютере. А у нас даже не ставится задача научить врачей использовать передовые технологии в лечении в ближайшие десять лет.

Возникает вопрос: что делать?

Ах, как порой хочется, чтобы кто-то ответил на жизненно важные вопросы, принял за нас решение, спас от неминуемой гибели, мигом решил все наши проблемы. Но это недостижимо, и наше исцеление целиком и полностью находится в наших руках. А если и есть где-то современные медицинские центры, то там за лечение возьмут такие деньги, что мало не покажется. Другая причина - чисто экономическая, характерная для всей страны. Были, например, сообщения в СМИ о том, что в операционных применяют мох, как это делали в войну, - на лекарства нет денег. К сожалению, мало надежды на то, что они вскоре появятся.

" Эта книга написана для того, чтобы читатель трезвее взглянул на мир, на свое здоровье и понял, что все, что происходит вокруг, подчинено строгим, раз и навсегда установившимся законам.

Налево пойдешь - коня потеряешь, направо - голову сложишь...

Кому не знакома эта народная присказка?

Для открытия законов мироздания мы с группой ученых провели более тридцати экспедиций и более тысячи различных экспериментов по выявлению факторов, влияющих на предельные возможности организма. Мы, пожалуй, единственные в мире, кто для укрепления здоровья применил инженерную систему ТРИЗ (Теория рационализации и изобретений). Система ТРИЗ родилась в нашей стране в конце 40-х годов. Ее автор - Г. Альтшуллер проанализировал тысячи патентов на различные изобретения и установил, что многие из них имеют схожие применения. А некоторые - можно применять в медицине. Чем мы и занимались все эти годы.

Получилась система, во многом схожая с периодической системой Менделеева, где есть строгий порядок элементов. У Альтшуллера - система построения инженерных сооружений и приборов. А у нас - метод "Золотое сечение" - четкая структура постановки диагноза и лечения заболевания.

В дальнейшем теория продолжала развиваться, и мы на практике, при создании вычислительных систем, стали применять законы причинно-следственных связей. ПОЯВИЛИСЬ методы, которые дают возможность четко формировать условие задачи, и неважно, что в условии - создание вычислительного комплекса или постановка диагноза. Механизм реализации оказывается один и тот же.

Со временем мы научились находить ответы на вопросы, которые лежат вне нашего понимания и привычного представления. Знание методов системного анализа, разработанных на базе ТРИЗ, позволяло находить ответы в самых критических ситуациях и спасло сотни людей от верной гибели. В основе метода лежит обучение.

Обучение здоровью подразумевает:

- В первую очередь, научить людей переводить сложные задачи в простые.

- Во-вторых, выделить главное и подвергнуть строгому анализу. Так, характеризуя заболевание, необходимо придерживаться строгой последовательности (внешние признаки, причины появления, чем опасно для жизни?).

- В-третьих, ответить на вопрос: каковы возможности современной медицины, прогноз течения заболевания, что может сделать человек сам?

Каждый день ставит перед нами вопросы и требует найти выход из ситуации. Собственно говоря, наше здоровье - это последовательность принятия решений. Пойти к врачу или заняться самолечением, лечь на операцию или лечиться амбулаторно? Последствия своих действий мы порой ощущаем не сразу, а через день, два, год, десять лет. А порой уже тогда, когда и изменить ничего нельзя. На ум приходит пословица: "Если бы молодость знала, если бы старость могла". И нам начинает казаться, что это рок, судьба, наказание свыше, и мы обречены. Несчастья катятся как снежный ком. Например, в экстремальных походах бывает страшно, очень страшно: вдруг схватит сердце, радикулит, укусит змея, - а вокруг только дикие звери, до ближайшего селения сотни километров...

Однако наш опыт показывает: зная и используя законы Золотого сечения, возможно с большой степенью вероятности предсказать последствия того или иного поступка.

Для развития умения принимать решения при лечении хорошо вести дневник под названием: "Учитесь быть здоровыми". Я лично в течение 30 лет веду такой дневник, куда записываю последовательность своих мыслей, поступков и состояние здоровья. Туда же заношу параметры здоровья близких и знакомых мне людей.

В результате у меня сформировалось хорошее досье, в котором с математической точностью просчитаны мысли, следовательно, действия людей, а в некоторых случаях - полное отсутствие системы и крах надежд. Вероятно, настало время подвести итоги.

Сейчас эти записи занимают семь толстых тетрадей, в которых судьба нескольких сотен людей. Весь дневник разбит на графы: Что хотели получить от жизни? Что для этого делали? Какие при этом были шансы? Что получили? Почему не удалось? Состояние здоровья.

Мальчик Юра, 15 лет, иррациональное мышление, импульсивен, избалован, один ребенок у родителей. Одевался очень пестро и сверхмодно, в своих поступках был непоследователен. Во время съемок фильма "Помню имя твое" режиссер Колосов отстранил его от участия в эпизоде, заметив при этом: "Такие, как ты, во время войны могут быть только предателями". Прошел год, и Юра был призван в армию, а там он, не выдержав физических и эмоциональных нагрузок, перерезал себе вены и был комиссован домой с белым билетом. Еще через три года погиб, пьяным перебегая дорогу перед поездом.

К сожалению, у кого-то из персонажей дневника сменился номер телефона, потерялся след. Некоторых уже нет среди нас, и они только подтвердили статистику нашей страны: до 65 лет доживает только один человек из десяти. Анализ показывает, что те, кто принимал в жизни правильные решения, находятся в полном здравии и хорошей интеллектуальной форме до последних дней. Использование метода помогает в 80, в 90 и в 100 лет находиться в хорошей физической и эмоциональной форме.

Мария Ивановна К., родилась в 1901 году, преподаватель литературы, овладела методикой. В настоящее время полностью себя обслуживает, ходит по магазинам, работает по дому и воспитывает праправнуков. Обнаруживает поразительную дикцию, четкость мысли и хорошую память: знает по именам друзей своих детей, внуков и правнуков. Она полна творческих планов и надежд.

Кстати говоря, эмоциональная составляющая здоровья особенно важна для активного долголетия.

Читателям хочу посоветовать прислушаться к секрету Калиостро: "Чаще возвращайтесь в те мгновения своей жизни, когда вы были счастливы". Можно добавить: больше фантазируйте, мечтайте и создавайте базу положительных эмоций. Радуйтесь восходу солнца, пению птиц, зеленой траве, встречной улыбке, и сами чаще улыбайтесь. И тогда в трудные моменты жизни из глубины подсознания будет подниматься положительная энергия, станет легко и радостно на душе.

Предлагаем несколько секретов оптимизма и восстановления душевного равновесия:

- Научитесь не раздражаться по пустякам. Будьте спокойны во всех критических ситуациях.

- Откройте доступ в память только для добрых и радостных мыслей.

- Обида и негативные мысли возбуждают определенные участки мозга, замените их на положительные и заставьте резонировать в такт вашим желаниям.

- Относитесь к другим с симпатией, и вы вскоре почувствуете на себе благоприятное действие этого приема.

- Раз в неделю отключайте вечером телефон, телевизор, радио и послушайте свой внутренний голос. Уверен, он расскажет вам много интересного и поучительного.

- Добейтесь от жизни того, чтобы каждый день приносил вам радость и наслаждение.

- Помните, что светлые мысли обязательно победят темные и утром опять взойдет солнце.

Дата добавления: 2015-07-14