Упражнение «Дракон играет с жемчужиной

Сложное и интересное китайское упражнение. Существует в различных вариантах. Поместите шар между мизинцем и безымянным пальцем перекатите шар так, чтобы он был зажат между безымянным и средним пальцами (фото№2). Продлите движение сначала указательным пальцем, сдвигая шар с лева на право, затем большим пальцем. Шар на всём пути не касается ладони., перекатываясь с помощью пальцев(фото№3). Точно также верните шар между пальцами в исходное положение (фото№4). Для этого большим пальцем справа налево поместите шар между указательным и средним пальцами и т. д. При определённом навыке шар перекатывается без участия большого пальца (фото№8-10). К популярному развитию ловкости рук и снятию напряжения можно отнести и чётки, т.к. они также как и шары используются в качестве кистевых тренажёров. Они могут быть изготовлены из натуральных и искусственных камней. Использование чёток сегодня ничего не говорит о религиозности их обладателя т.к. чётки стали намного демократичнее и уже доступны для самого широкого круга населения. Количество элементов в них может быть произвольным, если человек не религиозен.

Как перебирать чётки указано на фото. Таким образом можно сделать следующий вывод. Раздел традиционной китайской медицины и раздел физиотерапии и лечебной физкультуры европейской традиции, который изучает кистевую работу с каменными и металическими предметами – шарами, чётками и другими кистевыми массажёрами – нужно квалифицировать как один из разделов литотерапии – физиотерапевтического лечения с использованием природных и искусственных камней и минералов. Литотерапия подразумевает как медитативноеи психотерапевтическое так и контактное воздействие камней и минералов на организм человека.

Дата добавления: 2015-07-12