Введение. Куйбышевский филиал федерального государственного бюджетного образовательного

КУЙБЫШЕВСКИЙ ФИЛИАЛ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

“НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ”

Кузнецова Е.В., Петровская В.Г., Рязанцева С.В.

Психология стресса и эмоционального выгорания

Учебное пособие

специальность 031000 «педагогика и психология»

(050706 по ОКСО)

Год

Введение ……………………………………………………………………………………….……3

Раздел 1. Феноменология психологического стресса ……………………………….…..…….4

Тема 1. Основные теоретические подходы в понимании феномена стресса и стрессовых состояний…………………………………………………………………………………………….4

1.1. История развития научной концепции стресса. Основные подходы и теории стресса...4

1.2. Стресс как биологическая и психологическая категория………………………………...7

1.3. Понятие и виды стресса. Дифференцировка стресса и других эмоциональных состояний человека…………………………………………………………………………9

1.4. Формы проявления стресса и динамика развития стрессовых состояний………….….12

Тема 2. Теория психологического стресса……………………………………………………….14

2.1. Понятие психологического стресса. Теории и модели психологического стресса………14

2.2. Объективные и субъективные причины возникновения психологического стресса…….16

2.3. Стратегии и стили преодоления психологического стресса……………………………….17

Раздел 2. Психологический стресс и синдром эмоционального выгорания …………….26

Тема 1. Теории и модели профессионального стресса……………………………………….…26

1.1. Понятие профессионального стресса…………………………………………………….26

1.2. Виды и причины развития профессионального стресса………………………………...28

Тема 2. Синдром эмоционального выгорания как результат профессионального стресса…..35

2.1. Понятие синдрома эмоционального выгорания в современной психологии…………….35

2.2. Симптомы эмоционального выгорания……………………………………………………..42

Раздел 3. Управление стрессом и профилактика синдрома эмоционального выгорания ………………………………………………………………………………………....45

Тема 1. Методические аспекты изучения стресса……………………………………………….45

1.1. Физиологические методы исследования…………………………………………………45

1.2. Психофизиологические и психологические объективные методы исследования…….48

1.3. Специфика психодиагностики стрессовых симптомов и состояний…………………..50

1.4. Психологическая диагностика индивидуальных особенностей трудового коллектива с целью изучения стрессовых симптомов и состояний…………………………………...54

Тема 2. Основы превенции и интервенции в работе со стрессом и стрессовыми состояниями………………………………………………………………………………..57

2.1. Система профилактической работы со стрессом и проявлениями синдрома эмоционального выгорания…………………………………………………………………57

2.2. Методы преодоления стресса, способы саморегуляции стрессовых состояний………….58

Заключение ……………………………………………………………………….……………….66

Список литературы ………………………………………………………………………...…….67

Приложение (Диагностические материалы для исследования стрессовых симптомов и состояний) …………………………………...…………………………………………………….69

Глоссарий ……………………………………………...…………………………………………..85

ВВЕДЕНИЕ

Проблема психологического стресса приобретает все возрастающую научную и практическую актуальность в связи с непрерывным ростом социальной, экономической, экологической, техногенной, личностной экстремальности нашей жизни и существенным изменением содержания и условий труда у представителей многих профессий.

Проблема стрессов пред­ставляет собой сферу пересечения многих дисциплин — от физиоло­гии и медицины до психологии, социологии и политики. Это обу­словлено, с одной стороны, физиологическими и психологическими механизмами стресс-реакций, а с другой — социальным характером последствий производственных стрессов.

Данный факт определяет актуальность курса «Психология стресса и эмоционального выгорания» при подготовке практикующих психологов. В методическом пособии представлены не только основные теоретически положения уче­ния о стрессе и стрессовых состояний, факторах, возникновения психологического и профессионального стресса, механизмах регуля­ции и пр., но и таксономия путей и способов профилактики развития стресса и его коррекции.

Методическое пособие разработано в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта ВПО, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 22 марта 2010 г. № 200.

Курс «Психология стресса» входит в базовую часть профессионального цикла подготовки бакалавров-психологов. Он опирается на курсы «Общая психология», «Психология личности».

Задачами курса являются:

1) ознакомить с современными концепциями изучения психологического стресса, причинами возникновения и формами проявления стрессовых состояний;

2) сформировать целостные представления об основных разновидностях стрессовых состояний и закономерностях их возникновения;

3) ознакомить с современными методами оценки уровня стресса;

4) актуализировать необходимость изучения влияния стресса на психофизиологическое здоровье субъекта и успешность его деятельности;

5) способствовать формированию у студентов связи между основами психологии и совокупностью специальных знаний по психологии стресса, технологий и психотехник работы с ним;

6) содействовать развитию аналитических способностей студентов, а также способностей самостоятельного поиска информации, систематизирования получаемых знаний и критичного отношения к ним.

Дата добавления: 2015-07-12